Projekta Miss Bikini Fitness 2015 saspringtās pirmās nedēļas!

1 komentārs
Projekta Miss Bikini Fitness 2015 saspringtās pirmās nedēļas!
Foto: Regīna Boriseviča

Veiksmīgi aizvadītas pirmās divas Latvijas Bodibildinga, fitnesa un bodifitnesa federācijas un sporta klubu tīkla MyFitness organizētā projekta Miss Bikini Fitness 2015 nedēļas.

Pēc treniņu programmas sastādīšanas MyFitness Olimpia klubā, meitenes cītīga sāka treniņu procesu vienā no pieciem, katras izvēlētajiem MyFitness sporta klubiem. Treniņu programma ir paredzēta treniņiem 4-5 reizes nedēļā, iekļaujot gan apļa treniņus, gan spēka treniņus uz atsevišķām muskuļu grupām, neaizmirstot arī par kardio treniņiem.

Saistītie raksti

Saistītie raksti

Saistītās tēmas

Skatīt vairāk

Pirmās nedēļas beigās notika pirmā kopējā bikini fitnesa defilē nodarbība sporta klubā F1 pie IFBB Bikini Studijas vadītājas Kristīnes Vederņikovas, kur dalībnieces tika sadalītas grupās, lai kvalitatīvāk iemācītu meitenēm skatuves pozēšanas mākslu un bikini fitnesa sporta veida īpatnības.

Svētdienā notika lekcija par vesela cilvēka uzturu un sporta uzturu, ko vadīja uztura speciālistes Inga Pūce un Signe Rinkule un fitnesa treneris, sporta speciālists Tomass Vītols.

Meitenēm tika izveidota ēdienkarte nākamajām deviņām nedēļām, kā arī iemācīts pareizi kalkulēt nepieciešamo kaloriju daudzumu katrai individuāli, izejot no svara, auguma garuma, vecuma, fiziskās aktivitātes līmeņa un nepieciešamības nomest lieko svaru vai otrādi uzņemt papildu kilogramus. Ēdienkartes tika piedāvātas dažādas, bet ar domu iekļaut sabalansētu, veselīgu ēdienu, iekļaujot olbaltumvielas, ogļhidrātus un labos taukus.

Jau otro sezonu pēc kārtas projekta dalībnieces atbalsta veļas zīmols Change Latvija, kas meitenēm dāvina sporta veļas un apakšveļas komplektus. Šo skaisto veļu redzēsim ne tikai projekta fināla uznācienā, bet arī fotogrāfijās projekat gaitā. Notiks gan īpašā fotosesija Change apakšveļā, gan treniņi un fotosesijas sporta veļā no Change Latvija.

8. martā, saulainajā svētku dienā, notika kopējais spēka treniņš ar IFBB labākajām sportistēm un federācijas vecāko treneri Vladimiru Belovu. Meitenes ieradās uz treniņu Change zīmola sporta veļā. Meitenes aizvadīja treniņu, pieliekot ne mazums pūles vingrinājumu tehniskai izpildei, kā arī mācoties smaidīt kameras priekšā, jo tika fotogrāfētas kustībā.

Atbalstīsim IFBB Latvija projekta Miss Bikini Fitness 2015 dalībnieces un sekosim līdzi meiteņu progresam, projekta gaitai un aktivitātēm, www.skaties.lv u.c. mediju portālos, gan facebook IFBB Latvia Fitness Poject lapā, projekta gaitai un aktivitātēm.

Projekta fināls notiks 3. maijā Studio69, kur varēsim klātienē pārliecināties par katras dalībnieces progresu un izaugsmi, bet līdz tam sekojiet līdz meiteņu grūtajam ceļam vēl 8 nedēļu garumā!

1 komentārs

TOP komentāri

  • Anna
    0

    Anna

    Kur tur ir tvirti augumi....?

    10.03.2015 22:05

Skaties.lv e-jaunumi

Cik jauki! Tu esi pieteicies e-jaunumiem!

Skaties.lv e-jaunumi

Piesakies aktuālāko un interesantāko ziņu saņemšanai savā e-pasta kastītē!

Kas ir e-jaunumi?
Kā vasarā izskatīties mirdzošai un pievilcīgai? Gatavojies sauļošanās sezonai jau tagad!

Kā vasarā izskatīties mirdzošai un pievilcīgai? Gatavojies sauļošanās sezonai jau tagad!

Vasara nozīmē sauli, karstumu, košus tērpus un aizvien mazāk un mazāk laika, lai pagūtu parūpēties par to, lai šajā laikā mūsu izskats būtu tiešām veselīgs un pievilcīgs. Tā ir tiesa – vasarā mūsu āda saskaras ar ļoti daudziem izaicinājumiem: karsto sauli, sāļo jūras ūdeni un pilsētas piesārņojumu, tāpēc rūpes par ādu vasaras sezonā ir visnotaļ būtiskas.

Vēl par šo tēmu

Vēl šajā sadaļā

Laika ziņas