Kusties jebkurā vecumā! Arī pēc 60

1 komentārs

Arī 63 gadu vecumā iespējams ievērot diētas un uzsākt sportisku dzīvesveidu, apņēmības pilna ir šova Ievas pārvērtības Tievēšanas sezonas dalībniece Marija Antāne, kurai pēdējā gada laikā svars palielinājies par 10 kilogramiem.

Paralēli ūdens procedūrām un izmaiņām ēdienkartē ķermeņa ideālās formas nolūkos šova dalībniecei treneris Ralfs Upmanis ir sagatavojis vingrojumu kompleksu svara samazināšanai uz gurniem un vēdera.

Saistītie raksti

Saistītie raksti

Saistītās tēmas

Skatīt vairāk

Nepareiza stāja provocē ātras noguruma sajūtas un kopējas diskomforta sajūtas rašanos. Bez tā var būt par skoliozes attīstības iemeslu, ko savukārt sekmē citas nopietnas slimības.

Iedvesmojošu Marijas vingrošanas pieredzi skaties video!

1 komentārs

TOP komentāri

  • Daira
    0

    Daira

    Malacis,Marija. Mēs lepojamies ar Tevi. Ar savu piemēru Tu parādi tām jaunajām,kuras gul uz dīvāna un "rij",ka vajag kustēties,saprātīgi ēst.

    29.04.2015 01:14

Kā atrast dāvanas, izvairoties no Ziemassvētku kņadas?

Kā atrast dāvanas, izvairoties no Ziemassvētku kņadas?

Ir pieņemts domāt, ka Ziemassvētku laikam ir jābūt mierīgākajam un klusākajam laikam gadā. Tomēr pirmssvētku periods parasti ir pilns ar steigu, simts darbiem, pirkumiem, rosīšanos virtuvē un nebeidzamiem sarakstiem. Kā iegādāties Ziemassvētku dāvanas, lai tas nepārvēršas galvassāpēs?

Vēl šajā sadaļā

Laika ziņas