Videorecepte: ēd un tievē. Veģetāriešiem: ledus greipfrūts, tomātu salāti un biezenis

0 komentāri

Raidījumā viesojas Zvaigžņu fabrikas zvaigzne Juļa Savičeva. Juļa piedāvā ēdienu, kas būs noderīgs veģetāriešiem.

Zvaigžņu fabrikas bijusī dalībniece Juļa Savičeva gatavo veģetāriešu cienīgas pusdienas, piedāvājot mums ēst veselīgi. Augļi un dārzeņi būs tie, kas tavus liekos kilogramus nepieaudzēs. Kā arī par kārtīgu maltītes porciju, vari uzskatīt kartupeļu biezputru. Visas receptes pieejamas pievienotajā video. Ja vēlies nobaudīt mandarīnu želejtorti, tad recepti meklē šeit.

Saistītie raksti

Saistītie raksti

Saistītās tēmas

Skatīt vairāk

Tomātu salāti

Sastāvdaļas:

  • tomāti (2 šķirnes) – 600 g;
  • sarkanie sīpoli – 50 g.

Mērcei:

  • gurķi – 100 g;
  • Maconi (jogurts) – 250 g;
  • dilles – 10 g;
  • koriandrs – 10 g;
  • malti pipari – pēc garšas.

Pagatavošana

Tomātus sagriež lielos gabalos, sīpolus — pusgredzenos. Sīpoliem uzkaisa sāli un piparus, lai no tiem izdalītos sula un tie viegli iemarinētos. Gurķi nomizo, sarīvē uz smalkās rīves, samaisa ar jogurtu, sasmalcinātiem zaļumiem un maltiem pipariem. Salātus kāto uz šķīvja un pārlej ar mērci.

Foto

Biezenis

Sastāvdaļas:

  • kartupeļi – 400 g;
  • zandarta fileja – 300 g;
  • piens 2,5% – 400 g;
  • sāls un pipari – pēc garšas.

Pagatavošana

Vāra kartupeļus ūdenī, tad nolej ūdeni un pārlej kartupeļus ar pienu. Karsē pienu līdz vārīšanās temperatūrai un iemērc pannā zandarta fileju, kas iepriekš attīrīta no ādas un sagriezta nelielos gabaliņos. Pievieno piparus un sāli. Vāra uz lēnas uguns, līdz gatavs. Pēc tam no zivs un kartupeļiem pagatavo biezeni, izberžot masu caur sietu. Pasniedz ar vārītās zivs filejas gabaliņiem.

Ledus greipfrūts

Sastāvdaļas:

  • greipfrūtu sula – 500 ml;
  • saldinātājs – 2 tabletes;
  • dzērvenes – 40 g;
  • piparmētra – zariņš.

Pagatavošana

Greipfrūtu sulu sajauc ar saldinātāju un saldē saldētavā trīs stundas, maisot ar dakšiņu ik pēc pusstundas. Gatavu saldēto greipfrūtu rotā ar piparmētru un ogām.

Video

0 komentāri
Kā atrast dāvanas, izvairoties no Ziemassvētku kņadas?

Kā atrast dāvanas, izvairoties no Ziemassvētku kņadas?

Ir pieņemts domāt, ka Ziemassvētku laikam ir jābūt mierīgākajam un klusākajam laikam gadā. Tomēr pirmssvētku periods parasti ir pilns ar steigu, simts darbiem, pirkumiem, rosīšanos virtuvē un nebeidzamiem sarakstiem. Kā iegādāties Ziemassvētku dāvanas, lai tas nepārvēršas galvassāpēs?

Vēl par šo tēmu

Vēl šajā sadaļā

Laika ziņas