Uzzini! Vai “treneris telefonā” spēj aizstāt treneri sporta zālē

0 komentāri

Vasara ir beigusies, ārā vairs nav tik patīkami sportot, tādēļ jādodas uz sporta zāli. Sporta zālē tevi sagaida divi varianti – trenēties pašai savā nodabā vai nolīgt treneri, kuram jānosaka daudzpusīga slodze, lai būtu gan spēka treniņi, gan kardiotreniņi, gan lokanības treniņi. Trenerim ir jāseko līdzi arī taviem ēšanas paradumiem, turklāt jāspēj tevi motivēt veselīga dzīvesveida ievērošanai. Taču iespējams, tev jau ir savs personīgais treneris, kurš ”dzīvo” tavā mobilajā telefonā. Raidījuma Bez Tabu žurnāliste Baiba Runce nolēma testēt vienu no fitnesa mobilajām aplikācijām.

Raidījuma Bez Tabu eksperimenta dalībnieks Uldis izvēlas 7 minūšu fitnesa programmu, kurā tiks veikti 13 vingrinājumi, un vēros, kāda ir viņa ķermeņa reakcija un treniņu efekts. Pirms tam ir vēlams veikt ķermeņa uzbūves testu, tad visi rezultāti pēc nedēļas būs kā uz delnas.

Saistītie raksti

Saistītie raksti

Saistītās tēmas

Skatīt vairāk

FOTO

Uldis apņēmības pilns ķeras ”vērsim pie ragiem”, un katru rītu velta 10 minūtes savas izvēlētās treniņu programmas izpildei.

Fitnesa treneris Kristaps Strods par vingrošanu ar tālruņa palīdzību uzskata, ka treneri tas neaizstāj, taču, tas ir labāk nekā nekas. Turklāt šāds treniņa veids ir pieejams visiem.

 FOTO

Kristaps pats izmēģina Bez Tabu eksperimenta dalībnieka izvēlēto programmu uz savas ādas un nosaka tās plusus un mīnusus. Lai uzzinātu trenera viedokli un eksperimenta dalībnieka Ulda sasniegtos rezultātus, skaties video.

0 komentāri
Ko Ziemassvētkos dāvināt bērniem, lai acīs starotu patiess prieks?

Ko Ziemassvētkos dāvināt bērniem, lai acīs starotu patiess prieks? 1

Ziemassvētki bērniem ir ļoti īpaši svētki – Ziemassvētku vecītis, eglīte, sniegs, piparkūkas, lampiņas, svecītes, dzejoļi un protams – dāvanas! Bez dāvanām bērnam, visticamāk, mūsdienās nav iedomājami Ziemassvētki, jo tieši tāpēc taču tiek rakstītas vēstules vīram uz Ziemeļpolu, lai izstāstītu savas kvēlākās vēlēšanās, ko svētkos gribētu saņemt šogad!

Vēl par šo tēmu

Vēl šajā sadaļā

Laika ziņas