Pašgatavots muslis – garšīgāks un kvalitatīvāks

1 komentārs

Ir rudens, tāpēc pastiprināti jāuzņem vitamīni, lai sagatavotos ziemai. Raidījums LNT Brokastis viesojās pie Tīnas Zariņas, Get Smart Cafe pavāres, lai kopā pagatavotu musli, kas ir būtiska enerģijas deva katram rītam.

Sastāvdaļas

  • auzu pārslas
  • melnā šokolāde
  • sēklas
  • rozīnes
  • žāvētas plūmes
  • mandeles
  • svaigas ogas (dzērvenes), var zemenes, mellenes
  • piens vai jogurts

Pagatavošana

Auzu pārslas sajauc sviestā un medū, un liek cepeškrāsnī 20 minūtes. Ik pa laikam apmaisa, lai nepiedeg. Tad sajauc ar visām sastāvdaļām, kas tik iet pie sirds. Rudens sezonā ar svaigām ogām ir pašvaki, bet īpaši aktuālas ir dzērvenītes. Visam pārlej pa virsu pienu vai jogurtu. Lai labi garšo!

Saistītie raksti

Saistītie raksti

Saistītās tēmas

Skatīt vairāk

Video: kā pagatavot musli mājas apstākļos

Foto: ņam, cik garšīgi!

1 komentārs

TOP komentāri

  • Velta Kociņa
    +1

    Velta Kociņa

    Es lieku pārslas ,valriekstus,vīnogas karoti medus un pārleju ar kefīru !Labu apetīti !

    13.10.2015 11:20

Kā atrast dāvanas, izvairoties no Ziemassvētku kņadas?

Kā atrast dāvanas, izvairoties no Ziemassvētku kņadas?

Ir pieņemts domāt, ka Ziemassvētku laikam ir jābūt mierīgākajam un klusākajam laikam gadā. Tomēr pirmssvētku periods parasti ir pilns ar steigu, simts darbiem, pirkumiem, rosīšanos virtuvē un nebeidzamiem sarakstiem. Kā iegādāties Ziemassvētku dāvanas, lai tas nepārvēršas galvassāpēs?

Preces vai dāvanu kartes – kura ir labākā dāvanu izvēle?

Preces vai dāvanu kartes - kura ir labākā dāvanu izvēle?

Dāvanas izvēlēties nekad nav vienkārši. Jo ļaunāk, ja tas ir kļuvis par pienākumu. Ziemassvētku laiks ir neizbēgams dāvināšanas (un arī saņemšanas) laiks, kas nozīmē – ir jāmeklē un jāpērk dāvanas! Tomēr, ja šis process kļūst par tukšu pienākumu, tas var sagādāt nevajadzīgu stresu un pat negatīvas emocijas. Katru gadu viens un tas pats… Ja tā ir noticis – šogad vajag censties paskatīties uz dāvanu meklēšanu un gatavošanu pavisam citā gaismā! Lasi tālāk un uzzini – kā!

Vēl šajā sadaļā

Laika ziņas