Mandalas, kas dziedē gan garīgi, gan fiziski

3 komentāri

Mandala hinduismā ir garīgs rituālisks simbols, kas apzīmē Visumu. Mandala tulkojumā nozīmē “aplis”. Izmantojot šo garīgo instrumentu, cilvēks var sevi dziedināt gan garīgi, gan fiziski. 

Mandalas zīmēšana

Foto: Catherine, Flickr.com

Foto: Catherine, Flickr.com

Cilvēks pats var uzzīmēt savu mandalu. To zīmējot, cilvēks var projicēt savus garīgos pārdzīvojumus mandalas rakstā, kas dziedina zemapziņu un atbrīvo prātu no negatīvām domām. Sākumā ir jāpaņem balta papīra lapa, kurā ir ievilkts aplis. Tad atzīmē mandalas centru, kas simbolizē sirdi. Ir dažādi mandalu veidi. Ja cilvēkam nav spēka, tad ir jāzīmē brīvā stila mandala. Pirms mandalas zīmēšanas cilvēkam galvā ir jāizdomā lieta, notikumi, negatīvas emocijas, no kā viņš grib atbrīvoties. Virpuļmandalas darināšana ir vienkārša. Aplī ir jāzīmē spirāles, tās velkot pulksteņrādītāja virzienā.

  • Ja mandalu aizpilda ar krāsām, sākot no centra, vari sajust spēka pieplūdumu. Ja emocijas cilvēkam ir bijušas ilgstoši apspiestas, tad zīmēšanas procesā var sākt birt asaras.
  • Ja mandalu zīmē no malām uz centru, cilvēks no dažādiem uzspiestiem, pārņemtiem viedokļiem nāk pie sevis, sava centra – dvēseles. Šādi der zīmēt, kad māc nogurums, jūties izsists no līdzsvara.

Krāsu nozīme mandalā

Foto: Marianna Spiritakis. Flickr.com

Foto: Marianna Spiritakis. Flickr.com

Sarkana – izturība, augsta enerģija, kaislības.

Rozā – sievišķība, mīlestība, intuīcija.

Oranža – radošums, intuīcija, pārveidošanās, pašapziņa.

Dzeltena – laime, gudrība, radošums, smiekli.

Zaļa – fiziskā dziedināšana, psihiskās spējas, mīlestība, daba, rūpes.

Zila – emocionalitāte, meditācija, iekšējais miers.

Violeta – atbild par garīgumu.

Balta – garīgais fokuss.

Melna – mistērija, dziļā domāšana, individualitāte, radošums.

Izvēloties krāsu, nevajag prātot, kāda patīk vai kāda labi izskatītos zīmējumā, tā ir jāizvēlas nedomājot. Ir jājūt, pēc kāda zīmuļa sniedzas roka.

Kā mandala palīdz cilvēkam

Foto: shaman, Flickr.com

Foto: shaman, Flickr.com

  • Atvieglo dziedināšanas procesu – gan garīgo, gan fizisko.
  • Palīdz koncentrēties uz sevi jebkurā laikā un vietā.
  • Palīdz pieņemt lēmumus un risināt sarežģītas situācijas.
  • Palīdz izprast savu iekšējo pasauli.
  • Samazina stresu un nemieru, normalizē sirdsdarbību un asinsspiedienu.
  • Mazina nogurumu.
  • Trenē pacietību.

Videomateriāls, kā uzzīmēt mandalu!

3 komentāri

TOP komentāri

  • kukū
    0

    kukū

    tev harīt!

    01.04.2015 20:10

  • es
    0

    es

    diez vai ir lielāki stulbeņi par šādiem " harijiem"

    01.04.2015 20:09

Kā atrast dāvanas, izvairoties no Ziemassvētku kņadas?

Kā atrast dāvanas, izvairoties no Ziemassvētku kņadas?

Ir pieņemts domāt, ka Ziemassvētku laikam ir jābūt mierīgākajam un klusākajam laikam gadā. Tomēr pirmssvētku periods parasti ir pilns ar steigu, simts darbiem, pirkumiem, rosīšanos virtuvē un nebeidzamiem sarakstiem. Kā iegādāties Ziemassvētku dāvanas, lai tas nepārvēršas galvassāpēs?

Preces vai dāvanu kartes – kura ir labākā dāvanu izvēle?

Preces vai dāvanu kartes - kura ir labākā dāvanu izvēle?

Dāvanas izvēlēties nekad nav vienkārši. Jo ļaunāk, ja tas ir kļuvis par pienākumu. Ziemassvētku laiks ir neizbēgams dāvināšanas (un arī saņemšanas) laiks, kas nozīmē – ir jāmeklē un jāpērk dāvanas! Tomēr, ja šis process kļūst par tukšu pienākumu, tas var sagādāt nevajadzīgu stresu un pat negatīvas emocijas. Katru gadu viens un tas pats… Ja tā ir noticis – šogad vajag censties paskatīties uz dāvanu meklēšanu un gatavošanu pavisam citā gaismā! Lasi tālāk un uzzini – kā!

Vēl šajā sadaļā

Laika ziņas