TOP septiņi produkti, kas palīdzēs tev pārvarēt galvassāpes!

0 komentāri

Kad galvassāpēs piesaka streiku, tad tava ikdienas rutīna tiek pamatīgi sajaukta. Izvairīties no spilgtas gaismas, iedzert pretsāpju tableti un iet gulēt – tā mēs darām.

Bet, lai atvieglotu tavu dzīvi, un došanos uz aptiekas pēc kārtējās ibumetīna devas, tad šodien piedāvājam ielūkoties septiņos produktos, kas var cīnīties ar tavām galvassāpēm. Ne vienmēr ir vajadzīga pretsāpju tabletīte, galvassāpes varam remdēt arī ar tautas metodēm. Tāpēc nākamreiz, kad dodies apmeklēt lielveikalu, pievieno šos produktus savam iepirkumu groziņam.

Saistītie raksti

Saistītie raksti

Saistītās tēmas

Skatīt vairāk

Cepts kartupelis

Foto: pixabay.com

Foto: pixabay.com

Šis tev varētu patikt, jo cepts kartupelis var palīdzēt mierināt tavas galvassāpes, īpaši ja tās ir izraisījis iepriekšējās dienas alkohols. Cepta kartupeļa sastāvā ir atrodams kālijs, kas var kalpot kā paģiru lāpītājs.

Kafija

Foto: pixabay.com

Foto: pixabay.com

Kafija satur kofeīnu, kas var samazināt galvassāpes, palīdzot asinsvadiem sašaurināties.

Pilngraudu maize

Foto: pixabay.com

Foto: pixabay.com

Ja ieturi zemu ogļhidrātu diētu, tad galvassāpes ir pazīstama lieta, jo glikoigēna krājums, kas ir galvenais enerģijas avots smadzenēm. Samazinot enerģijas daudzumu smadzenēm, šis zemais ogļhidrātu uzturs var veicināt galvassāpju rašanos.

Foto

Mandeles

Foto: pixabay.com

Foto: pixabay.com

Mandelēs ir atrodams magnijs, kas var pasargāt tavu galvu no sāpēm, atslābinot asinsvadus. Migrēnas slimniekiem var rasties atvieglojums, ievērojot diētu, kurā ir bagātīgs magnija daudzums.

Asā salsas mērce

Foto: pixabay.com

Foto: pixabay.com

Tas var likties neticami, bet pikantas mērces ,pipari un dažādi ēdieni var palīdzēt samazināt galvassāpes.

Sezama sēklas

Foto: pixabay.com

Foto: pixabay.com

Sezama sēklas ir bagātas ar E vitamīnu, kas var palīdzēt stabilizēt estrogēna līmeni un novērst galvassāpes. Sēklas palīdz uzlabot arī asinsriti. Kā arī sezama sēklas ir bagātas ar magniju.

Spināti

Foto: pixabay.com

Foto: pixabay.com

Spināti ir lielisks veids, lai novērstu paģiras, galvassāpes un samazinātu asinsspiedienu.

0 komentāri
Kā atrast dāvanas, izvairoties no Ziemassvētku kņadas?

Kā atrast dāvanas, izvairoties no Ziemassvētku kņadas?

Ir pieņemts domāt, ka Ziemassvētku laikam ir jābūt mierīgākajam un klusākajam laikam gadā. Tomēr pirmssvētku periods parasti ir pilns ar steigu, simts darbiem, pirkumiem, rosīšanos virtuvē un nebeidzamiem sarakstiem. Kā iegādāties Ziemassvētku dāvanas, lai tas nepārvēršas galvassāpēs?

Preces vai dāvanu kartes – kura ir labākā dāvanu izvēle?

Preces vai dāvanu kartes - kura ir labākā dāvanu izvēle?

Dāvanas izvēlēties nekad nav vienkārši. Jo ļaunāk, ja tas ir kļuvis par pienākumu. Ziemassvētku laiks ir neizbēgams dāvināšanas (un arī saņemšanas) laiks, kas nozīmē – ir jāmeklē un jāpērk dāvanas! Tomēr, ja šis process kļūst par tukšu pienākumu, tas var sagādāt nevajadzīgu stresu un pat negatīvas emocijas. Katru gadu viens un tas pats… Ja tā ir noticis – šogad vajag censties paskatīties uz dāvanu meklēšanu un gatavošanu pavisam citā gaismā! Lasi tālāk un uzzini – kā!

Vēl par šo tēmu

Vēl šajā sadaļā

Laika ziņas