8 veidi, kā beidzot sakārtot savu dzīvi un būt laimīgam

0 komentāri

Gribasspēks ir spēja pretoties īstermiņa kārdinājumiem, lai sasniegtu ilgtermiņa mērķus. Mums nepieciešams gribasspēks savu mērķu sasniegšanai, un, lūk, daži ieteikumi, kā to stiprināt, lai dzīvotu laimīgu un piepildītu dzīvi.

Saglabājiet pozitīvismu!

Pozitīva domāšana ir milzīgs spēks. Tā var mainīt pelēko dienu, likt justies un izskatīties labāk. Tā var palīdzēt iegūt vairāk draugu un kļūt veiksmī­gā­kiem darbā. Pozitīva domāšana palīdz būt veseliem un labā fiziskā formā, vairot gribasspēku, sa­sniegt savus mērķus. Iemācieties pasmieties par ne­veik­lām situācijām, tikt galā ar grūtībām, turēties pretī kārdinājumiem un dzīvot ar smaidu sejā. Tā jūsu dienas būs patīkamākas, priecīgākas, un, pat ja uzskatāt, ka jums trūkst gribasspēka, tas vairs neliksies nozīmīgs šķērslis  laimei.

Saistītie raksti

Saistītie raksti

Saistītās tēmas

Skatīt vairāk

Ēdiet veselīgi!

Foto: Pixabay

Foto: Pixabay

Pareizs uzturs ir viena no galvenajām atslēgām labai veselībai, augstam enerģijas līmenim, ilgākai dzīvei. Veselīgas brokastis palīdzēs kon­trolēt svaru, vairos enerģiju, un jūs spēsiet tikt galā ar ikdienas problēmām ātrāk un vienkāršāk. Dzeriet daudz ūdens, lai veicinātu šūnu vielmaiņu un atbrī­vošanos no sārņiem un tok­sīniem.

Esiet aktīvi!

Nepavadiet savas brīvdienas pie TV vai datora. Rušinieties dārzā, uzturiet kārtīgu un tīru māju, pie­sakieties kādā brīvprātīgo orga­nizācijā vai rotaļājieties ar māj­dzīvnieku. Cen­tie­ties lietot kāpnes, nevis liftu vai ele­vatoru, lai nokļūtu augstākos stāvos. Gribas­spēks ir nepieciešams, lai sa­glabātu akti­vitāti visas dienas garumā.

Atbrīvojieties no skaudības un greiz­sirdības!

Cilvē­kiem, kuriem pietrūkst gribasspēka un pārliecības par sevi, ir ten­dence apskaust citus un būt greiz­sirdīgiem. Atbrīvojieties no šīm īpašī­bām, lai iegūtu vairāk gribasspēka dzīvot savu paša dzīvi, jo šīs izjūtas neļauj būt produktīviem, laimīgiem un pārliecinātiem par sevi. Skaudība un greizsirdība var novest arī pie dažādām slimībām, nervu sabrukuma un depresijas.

Beidziet salīdzināt sevi ar citiem!

Foto: Pixabay

Foto: Pixabay

Tikai tāpēc, ka jūsu draugam ir lielāks gribasspēks, lai kaut ko paveiktu, neno­zī­mē, ka viņš vai viņa ir labāks vai spēcīgāks par jums. Uzticieties sev — patiesībā var izrādīties, ka jums ir vēl vairāk gribasspēka, tikai nepieciešams to sevī attīstīt. Ir dabiski, ka cilvēki atrod sev paraugu, uz ko tiekties, un kopē dažus no šī cilvēka rīcības mo­deļiem, taču nedzīvojiet citu dzīvi! Ņemiet rokās savu paša dzīvi un dzīvojiet, kā vēlaties. Tad arī gribasspēks varēs izpausties. Esiet paši, mīliet un lepojieties ar sevi!

Samaziniet stresa līmeni!

Mēs visi daudz zinām par stre­sa postošo ietekmi uz organismu, veselību un vispārēju lab­klājību. Ir normāli, ka laiku pa laikam jūtamies saspringtāki, un bieži vien stress ir pat nepieciešams, lai kaut ko paveiktu. Ta­ču, ja stresu izjūtat ik dienas, vaja­dzētu iemācīties ķermeni no tā atbrīvot. Dodieties pastaigā, elpojiet dziļi un izbau­diet dabu. Tas ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā mazināt stresu ikdienā.

Lasiet motivējošas grāmatas!

Tas palīdz justies labāk, dzīvot labāk un uz brīdi izrauties no realitātes. Lasot jūs varat rast risinājumu problēmām. Ja jums nepatīk lasīt vai nespējat lasīt, esot mājās, dodieties uz bibliotēku, ka­fejnīcu vai citu vietu.

Piepildiet savu sirdi ar mīlestību!

Domājot par mīlestību, nevajag uzreiz iedomāties attiecības. Pat ja jums nav partnera, tas nenozīmē, ka jūs nevienu nemīlat. Jau­tājums — vai jūs to pamanāt un vai pievēršat tam uzmanību. Mīliet sa­vus vecākus, draugus, dzīv­niekus, dabu, valsti, pilsētu, darbu utt. Piepildiet savu sirdi ar mīlestību, un tas ļaus jums pār­varēt visus šķēršļus, izaicinājumus un grūtības dzīvē.

0 komentāri
Ko Ziemassvētkos dāvināt bērniem, lai acīs starotu patiess prieks?

Ko Ziemassvētkos dāvināt bērniem, lai acīs starotu patiess prieks?

Ziemassvētki bērniem ir ļoti īpaši svētki – Ziemassvētku vecītis, eglīte, sniegs, piparkūkas, lampiņas, svecītes, dzejoļi un protams – dāvanas! Bez dāvanām bērnam, visticamāk, mūsdienās nav iedomājami Ziemassvētki, jo tieši tāpēc taču tiek rakstītas vēstules vīram uz Ziemeļpolu, lai izstāstītu savas kvēlākās vēlēšanās, ko svētkos gribētu saņemt šogad!

Vēl šajā sadaļā

Laika ziņas