Kā pašai sev uzlabot garastāvokli

0 komentāri

2. Pārcelies nākotnē

2/6

Mūsdienās ikdiena bez stresa, bez pēkšņām “forsmažorām” situācijām darbavietā, kas jārisina nekavējoties, nav iedomājama. Un, kur nu vēl arī mājas dzīve – bērnam treniņi, deju nodarbības, vecāku sapulce, un rīt skolas pasākumā nepieciešams peles kostīms. Tādēļ, ja jau no rīta mosties ar domu, kā visu pagūt, agri vai vēlu piezogas tas, ko saucam par grūtsirdību, kas vēlāk pat var pāraugt depresijā. Tādēļ svarīgi nepadoties drūmām domām un censties saglabāt pozitīvu noskaņojumu. Pamēģini vienkāršus vingrinājumus!

Uzsmaidi spogulim

Foto: AĢENTŪRA/SCANPIX

Foto: AĢENTŪRA/SCANPIX

Nostājies pie spoguļa un uzsmaidi sev! Smaidi vismaz vienu minūti – pat tad, ja negribas. Neticami, bet garastāvoklis uzlabosies.

2. Pārcelies nākotnē

2/6
0 komentāri
Ko Ziemassvētkos dāvināt bērniem, lai acīs starotu patiess prieks?

Ko Ziemassvētkos dāvināt bērniem, lai acīs starotu patiess prieks?

Ziemassvētki bērniem ir ļoti īpaši svētki – Ziemassvētku vecītis, eglīte, sniegs, piparkūkas, lampiņas, svecītes, dzejoļi un protams – dāvanas! Bez dāvanām bērnam, visticamāk, mūsdienās nav iedomājami Ziemassvētki, jo tieši tāpēc taču tiek rakstītas vēstules vīram uz Ziemeļpolu, lai izstāstītu savas kvēlākās vēlēšanās, ko svētkos gribētu saņemt šogad!

Vēl šajā sadaļā

Laika ziņas