Zane Vaļicka nūjošanu praktizē kopā ar kaimiņieni

0 komentāri

Aktrise Zane Vaļicka nūjo jau trīs vai četrus gadus. Ikdienā Zanei patīk gan skriet, gan peldēt. Nūjošanas pamatus viņa sākumā nedaudz apguvusi trenera vadībā. Ar īpašas mobilās aplikācijas palīdzību Zane atklājusi, ka nūjošanas laikā tiek sadedzināts vairāk kaloriju nekā skrienot vai braucot ar velosipēdu. 

”Kad ir briesmīgi liels slinkums iet skriet vai arī nav spēka, tas es parasti pazvanu kaimiņienei un saku: ”Ejam nūjot!”. Tas sanāk savādāk nekā vienkārši paaicināt pastaigāties. Tad mēs jūtamies, ka sportojam. Nūjošanu noteikti var nosaukt par pilnvērtīgu sporta veidu, jo, ja pēc skriešanas jūti, ka slodze vairāk bijusi kājām, tad pēc nūjošanas jūti visu ķermeni, ieskaitot muguru, rokas, vidukli,” atzīst Zane Vaļicka.

Nūjojot tiekot nodarbināti 90 procenti no muskuļiem. Bet, ja nūjošana notiek labā kompānijā, kā nereti gadās Zanei, muskuļi strādā simtprocentīgi.

Tomēr Zane nedomā, ka pilnīgi perfekti pārvalda šī sporta veida tehniku, tādēļ labprāt dzirdētu kādu speciālista padomu.

Ko par Zane nūjošanas tehniku, saka nūjošanas trenere Gaļina Garbatenkova, skaties video!

0 komentāri

Skaties.lv e-jaunumi

Cik jauki! Tu esi pieteicies e-jaunumiem!

Skaties.lv e-jaunumi

Piesakies aktuālāko un interesantāko ziņu saņemšanai savā e-pasta kastītē!

Kas ir e-jaunumi?
Vai zināji? Ultravioletie stari – tas ir negantākais ādas ienaidnieks

Vai zināji? Ultravioletie stari - tas ir negantākais ādas ienaidnieks 1

Tuvojoties vasarai, aizvien biežāk uzturamies ārpus telpām un lutinām sevi ar saules gaismu un siltumu. Saule sniedz mums enerģiju, palīdz organismam ražot pietiekami daudz D vitamīna un stiprina imūnsistēmu, taču ir ļoti svarīgi izprast arī saules staru negatīvos efektus, pievērst uzmanību mūsu ādas veselībai un sauļoties atbildīgi.

Pareiza ādas kopšana vasarā nozīmē skaistu ādu visu gadu

Pareiza ādas kopšana vasarā nozīmē skaistu ādu visu gadu 2

Kamēr mums vasara ir brīvdienu, izklaides un dažādu citu baudu laiks, mūsu ādai šī sezona ir īstākais izaicinājums. Vai tev jau ir skaidrs, kādi pasākumi būtu jāveic un kas jāzina, lai gada karstākais un skaistākais laiks neradītu nevajadzīgus apgrūtinājumus un neērtības?

Vēl šajā sadaļā

Laika ziņas