Kubasova ar Latvijas skaistāko bikini augumu īpašniecēm apgūst fitnesa noslēpumus

0 komentāri
Kubasova ar Latvijas skaistāko bikini augumu īpašniecēm apgūst fitnesa noslēpumus

Nedēļas nogalē sporta klubā Global Fitness konkursa Miss Bikini Latvia 2015 dalībnieces piedalījās seminārā par veselīgu uzturu, diētām, sportu un motivāciju, kuru vadīja divas zinošas un pieredzējušas speciālistes – uztura speciāliste Tatjana Tepo un bodibildinga atlēte un trenere Anita Pužule.

Pirmajā semināra daļā dietoloģe pastāstīja par veselīga uztura pamatprincipiem, uzturvielu grupām un to, kā sakārtot savu ēdienkarti, lai būtu laba veselība, pašsajūta un figūra. Uztura speciāliste pastāstīja arī par jauno, Latvijā ražoto diētas šķīvi OnPlate, kurš palīdz kontrolēt optimālu porcijas lielumu, saņemt pareizu uzturvielu grupu sadalījumu, kā arī iekļauties dienā ieteicamo kaloriju daudzumā.

Saistītie raksti

Saistītie raksti

Saistītās tēmas

Skatīt vairāk

Otrajā semināra daļā ar motivējošu runu konkursa dalībnieces uzmundrināja šā gada absolūtā pasaules čempione bodibildingā Shape kategorijā – Anita Pužule, kura tikai nedēļas sākumā atgriezās no pasaules čempionāta Polijā. Viņa stāstīja par to, kā nezaudēt motivāciju, kā efektīvāk trenēties un sasniegt mērķus, kā arī informēja par sporta uztura pamatprincipiem.

Bikini konkursa finālistes pēc nodarbības atzina, ka speciālistu padomi bija ļoti noderīgi un motivējoši ne tikai lai sagatavotos konkursa finālam 27. jūnijā klubā Coyote Fly, bet arī ikdienas dzīvē.

FOTO

0 komentāri

Skaties.lv e-jaunumi

Cik jauki! Tu esi pieteicies e-jaunumiem!

Skaties.lv e-jaunumi

Piesakies aktuālāko un interesantāko ziņu saņemšanai savā e-pasta kastītē!

Kas ir e-jaunumi?
Vai zināji? Ultravioletie stari – tas ir negantākais ādas ienaidnieks

Vai zināji? Ultravioletie stari - tas ir negantākais ādas ienaidnieks 1

Tuvojoties vasarai, aizvien biežāk uzturamies ārpus telpām un lutinām sevi ar saules gaismu un siltumu. Saule sniedz mums enerģiju, palīdz organismam ražot pietiekami daudz D vitamīna un stiprina imūnsistēmu, taču ir ļoti svarīgi izprast arī saules staru negatīvos efektus, pievērst uzmanību mūsu ādas veselībai un sauļoties atbildīgi.

Pareiza ādas kopšana vasarā nozīmē skaistu ādu visu gadu

Pareiza ādas kopšana vasarā nozīmē skaistu ādu visu gadu 2

Kamēr mums vasara ir brīvdienu, izklaides un dažādu citu baudu laiks, mūsu ādai šī sezona ir īstākais izaicinājums. Vai tev jau ir skaidrs, kādi pasākumi būtu jāveic un kas jāzina, lai gada karstākais un skaistākais laiks neradītu nevajadzīgus apgrūtinājumus un neērtības?

Vēl par šo tēmu

Vēl šajā sadaļā

Laika ziņas