VIDEO: smūtijs ar kakao no Kaspara Vendeļa recepšu klāsta

0 komentāri

Šoreiz Kaspars piedāvā kokteili/smūtiju, kura sastāvdaļas var tevi pamatīgi izbrīnīt, ja esi pieradusi pie smūtija šī dzēriena/ēdiena tradicionālajā izpratnē. Kāpēc? Tūlīt uzzināsi!

Šis kokteilis satur mazāk ogļhidrātu, bet vairāk tauku. Kaspars jau ilgāku laiku cenšas uzturā nelietot ogļhidrātus, bet gan taukus. Mēs visi pazīstam sajūtu, kad pēc sātīgām pusdienām gribas nosnausties. Kaspars skaidro, ka tas tikai tāpēc, ka mūsu enerģija ir atkarīga no glikozes līmeņa organismā. Kad tas ir ” lejā”, esam saguruši. Kad mūsu ķermenis ir pielāgojies tauku izmantošanai, tad  enerģijas ”padeve” ķermenim ir konstanta un vienmērīga. Tai nav krasu kāpumu un kritumu. Smadzenes strādā krietni labāk, var notievēt un uzturēt sevi formā.

Saistītie raksti

Saistītie raksti

Saistītās tēmas

Skatīt vairāk

Kakao un zemesriekstu sviesta smūtijs

Sastāvdaļas:

  • avokado ( labs taulku avots);
  • lazdu riekstu eļļa;
  • zemesrieksu sviests;
  • kokosriekstu eļļa;
  • kakao;
  • banāns;
  • medus;
  • ūdens.

Foto

Pagatavojot šo smūtiju, galvenais, ko uzsver Kaspars – nepārforsēt ar kakao.

Video

0 komentāri

Skaties.lv e-jaunumi

Cik jauki! Tu esi pieteicies e-jaunumiem!

Skaties.lv e-jaunumi

Piesakies aktuālāko un interesantāko ziņu saņemšanai savā e-pasta kastītē!

Kas ir e-jaunumi?
Vai zināji? Ultravioletie stari – tas ir negantākais ādas ienaidnieks

Vai zināji? Ultravioletie stari - tas ir negantākais ādas ienaidnieks

Tuvojoties vasarai, aizvien biežāk uzturamies ārpus telpām un lutinām sevi ar saules gaismu un siltumu. Saule sniedz mums enerģiju, palīdz organismam ražot pietiekami daudz D vitamīna un stiprina imūnsistēmu, taču ir ļoti svarīgi izprast arī saules staru negatīvos efektus, pievērst uzmanību mūsu ādas veselībai un sauļoties atbildīgi.

Pareiza ādas kopšana vasarā nozīmē skaistu ādu visu gadu

Pareiza ādas kopšana vasarā nozīmē skaistu ādu visu gadu 2

Kamēr mums vasara ir brīvdienu, izklaides un dažādu citu baudu laiks, mūsu ādai šī sezona ir īstākais izaicinājums. Vai tev jau ir skaidrs, kādi pasākumi būtu jāveic un kas jāzina, lai gada karstākais un skaistākais laiks neradītu nevajadzīgus apgrūtinājumus un neērtības?

Vēl par šo tēmu

Vēl šajā sadaļā

Laika ziņas