VIDEO: gatavo zivi! Sirmais parāda, kā to var izdarīt pārdesmit minūtēs

0 komentāri

Īpaši ļoti siltā laikā “vēders prasa” kaut ko vieglāku nekā gaļas ēdiens. Protams, ka pirmā alternatīva ir zivs. Tādēļ ieskaties, kā Mārtiņš Sirmais pagatavo heku – ātri, atraktīvi un vienkārši.

Mārtiņš stāsta, ka jāņem vērā, ka baltās zivis ļoti ātri gatavojas – jebkuras. Tādēļ zivs ir ļoti laba izvēle, ja nav vēlmes ilgu laiku pavadīt virtuvē. Mārtiņš zivi vispirms apceps, bet pēc tam nedaudz šmorēs kokosriekstu piena, ingvera un karambolas mērcē.

Saistītie raksti

Saistītie raksti

Saistītās tēmas

Skatīt vairāk

Apcepts, sautēts heks kokosriekstu pienā

Sastāvdaļas:

  • heks;
  • ingvers;
  • karambola jeb zvaigznes auglis;
  • kokosriekstu piens;
  • kaltēti tomāti;
  • laims vai citrons;
  • pipari, sāls;
  • olīveļļa.

Foto

 

Pagatavošana

Zivi sagriež gabalos. Uzlej uz uzkarsētas pannas olīveļļu. Tai pieliek piparus, lai ir asāka, bet zivij piparus nepievieno. Nomizo ingveru. Liek zivi uz pannas un apcep. Uzliek uz pannas virs heka palielos gabalos sagrieztu ingveru un karambolu, visu nedaudz pašmorē. Pievieno pavisam nedaudz sagrieztu kaltēto tomātu, sāli un pārlej visu ar kokosriekstu pienu. Ja garšo karijs, sautējumam var pievienot kariju.  Tad, kad zivs jau ir gatava, uzspiež nedaudz laima vai citrona sulu.

Gatavojot zivi, Mārtiņš dod padomus, ka kokosriekstu pienu var ļoti labi izmantot, sautējot gan zivis, gan vistu. Tu arī uzzināsi, ko sautējumam dod auglis vārdā karambola, ko tautā pazīst kā izmantojamu galvenokārt dekorēšanā. Skaties video!

Video

0 komentāri

Skaties.lv e-jaunumi

Cik jauki! Tu esi pieteicies e-jaunumiem!

Skaties.lv e-jaunumi

Piesakies aktuālāko un interesantāko ziņu saņemšanai savā e-pasta kastītē!

Kas ir e-jaunumi?
Vai zināji? Ultravioletie stari – tas ir negantākais ādas ienaidnieks

Vai zināji? Ultravioletie stari - tas ir negantākais ādas ienaidnieks

Tuvojoties vasarai, aizvien biežāk uzturamies ārpus telpām un lutinām sevi ar saules gaismu un siltumu. Saule sniedz mums enerģiju, palīdz organismam ražot pietiekami daudz D vitamīna un stiprina imūnsistēmu, taču ir ļoti svarīgi izprast arī saules staru negatīvos efektus, pievērst uzmanību mūsu ādas veselībai un sauļoties atbildīgi.

Pareiza ādas kopšana vasarā nozīmē skaistu ādu visu gadu

Pareiza ādas kopšana vasarā nozīmē skaistu ādu visu gadu 2

Kamēr mums vasara ir brīvdienu, izklaides un dažādu citu baudu laiks, mūsu ādai šī sezona ir īstākais izaicinājums. Vai tev jau ir skaidrs, kādi pasākumi būtu jāveic un kas jāzina, lai gada karstākais un skaistākais laiks neradītu nevajadzīgus apgrūtinājumus un neērtības?

Vēl šajā sadaļā

Laika ziņas