Veselīgais kokteilis “smūtijs” tavam mazulim

0 komentāri

Sagaidot 2016. gadu esam mielojušās ar gardām un sātīgām maltītēm, tāpēc tagad ir laiks sniegt priekšroku kam veselīgākam.

Ikdienu nepieciešams vismaz 800g augļi un dāzreņu, kas ir salīdzinoši daudz. Tāpēc smūtiji ir lielisks veids, kā saņemt nepieciešamos vitamīnus un uzturvielu daudzumu. Vārds smūtijs ir  cēlies no angļu vārda, kas nozīmē viendabīgs. Smūtiju sastāvdaļas var būt visdažādākās. Augļi, ogas, dārzeņi un zaļumi, kam pievienots jogurts, sulas vai piens. Smūtiji Latvijā populāri ir kļuvuši nesen, savukārt ASV šos dzērienus baudīja 60. gados.
Smelies idejas divām veselīgajām smūtiju receptēm, no restorāna Raw Garden vadītāja  Matīsa, kurš atklāj, kā lieliski, gardi un veselīgi pagatavot šos dzērienus.

Saistītie raksti

Saistītie raksti

Saistītās tēmas

Skatīt vairāk

Foto

0 komentāri

Skaties.lv e-jaunumi

Cik jauki! Tu esi pieteicies e-jaunumiem!

Skaties.lv e-jaunumi

Piesakies aktuālāko un interesantāko ziņu saņemšanai savā e-pasta kastītē!

Kas ir e-jaunumi?
Vai zināji? Ultravioletie stari – tas ir negantākais ādas ienaidnieks

Vai zināji? Ultravioletie stari - tas ir negantākais ādas ienaidnieks

Tuvojoties vasarai, aizvien biežāk uzturamies ārpus telpām un lutinām sevi ar saules gaismu un siltumu. Saule sniedz mums enerģiju, palīdz organismam ražot pietiekami daudz D vitamīna un stiprina imūnsistēmu, taču ir ļoti svarīgi izprast arī saules staru negatīvos efektus, pievērst uzmanību mūsu ādas veselībai un sauļoties atbildīgi.

Pareiza ādas kopšana vasarā nozīmē skaistu ādu visu gadu

Pareiza ādas kopšana vasarā nozīmē skaistu ādu visu gadu 2

Kamēr mums vasara ir brīvdienu, izklaides un dažādu citu baudu laiks, mūsu ādai šī sezona ir īstākais izaicinājums. Vai tev jau ir skaidrs, kādi pasākumi būtu jāveic un kas jāzina, lai gada karstākais un skaistākais laiks neradītu nevajadzīgus apgrūtinājumus un neērtības?

Vēl par šo tēmu

Vēl šajā sadaļā

Laika ziņas