Uzzini! Vai “treneris telefonā” spēj aizstāt treneri sporta zālē

0 komentāri

Vasara ir beigusies, ārā vairs nav tik patīkami sportot, tādēļ jādodas uz sporta zāli. Sporta zālē tevi sagaida divi varianti – trenēties pašai savā nodabā vai nolīgt treneri, kuram jānosaka daudzpusīga slodze, lai būtu gan spēka treniņi, gan kardiotreniņi, gan lokanības treniņi. Trenerim ir jāseko līdzi arī taviem ēšanas paradumiem, turklāt jāspēj tevi motivēt veselīga dzīvesveida ievērošanai. Taču iespējams, tev jau ir savs personīgais treneris, kurš ”dzīvo” tavā mobilajā telefonā. Raidījuma Bez Tabu žurnāliste Baiba Runce nolēma testēt vienu no fitnesa mobilajām aplikācijām.

Raidījuma Bez Tabu eksperimenta dalībnieks Uldis izvēlas 7 minūšu fitnesa programmu, kurā tiks veikti 13 vingrinājumi, un vēros, kāda ir viņa ķermeņa reakcija un treniņu efekts. Pirms tam ir vēlams veikt ķermeņa uzbūves testu, tad visi rezultāti pēc nedēļas būs kā uz delnas.

Saistītie raksti

Saistītie raksti

Saistītās tēmas

Skatīt vairāk

FOTO

Uldis apņēmības pilns ķeras ”vērsim pie ragiem”, un katru rītu velta 10 minūtes savas izvēlētās treniņu programmas izpildei.

Fitnesa treneris Kristaps Strods par vingrošanu ar tālruņa palīdzību uzskata, ka treneri tas neaizstāj, taču, tas ir labāk nekā nekas. Turklāt šāds treniņa veids ir pieejams visiem.

 FOTO

Kristaps pats izmēģina Bez Tabu eksperimenta dalībnieka izvēlēto programmu uz savas ādas un nosaka tās plusus un mīnusus. Lai uzzinātu trenera viedokli un eksperimenta dalībnieka Ulda sasniegtos rezultātus, skaties video.

0 komentāri

Skaties.lv e-jaunumi

Cik jauki! Tu esi pieteicies e-jaunumiem!

Skaties.lv e-jaunumi

Piesakies aktuālāko un interesantāko ziņu saņemšanai savā e-pasta kastītē!

Kas ir e-jaunumi?
Vai zināji? Ultravioletie stari – tas ir negantākais ādas ienaidnieks

Vai zināji? Ultravioletie stari - tas ir negantākais ādas ienaidnieks 1

Tuvojoties vasarai, aizvien biežāk uzturamies ārpus telpām un lutinām sevi ar saules gaismu un siltumu. Saule sniedz mums enerģiju, palīdz organismam ražot pietiekami daudz D vitamīna un stiprina imūnsistēmu, taču ir ļoti svarīgi izprast arī saules staru negatīvos efektus, pievērst uzmanību mūsu ādas veselībai un sauļoties atbildīgi.

Pareiza ādas kopšana vasarā nozīmē skaistu ādu visu gadu

Pareiza ādas kopšana vasarā nozīmē skaistu ādu visu gadu 2

Kamēr mums vasara ir brīvdienu, izklaides un dažādu citu baudu laiks, mūsu ādai šī sezona ir īstākais izaicinājums. Vai tev jau ir skaidrs, kādi pasākumi būtu jāveic un kas jāzina, lai gada karstākais un skaistākais laiks neradītu nevajadzīgus apgrūtinājumus un neērtības?

Vēl par šo tēmu

Vēl šajā sadaļā

Laika ziņas