Pašgatavots muslis – garšīgāks un kvalitatīvāks

1 komentārs

Ir rudens, tāpēc pastiprināti jāuzņem vitamīni, lai sagatavotos ziemai. Raidījums LNT Brokastis viesojās pie Tīnas Zariņas, Get Smart Cafe pavāres, lai kopā pagatavotu musli, kas ir būtiska enerģijas deva katram rītam.

Sastāvdaļas

  • auzu pārslas
  • melnā šokolāde
  • sēklas
  • rozīnes
  • žāvētas plūmes
  • mandeles
  • svaigas ogas (dzērvenes), var zemenes, mellenes
  • piens vai jogurts

Pagatavošana

Auzu pārslas sajauc sviestā un medū, un liek cepeškrāsnī 20 minūtes. Ik pa laikam apmaisa, lai nepiedeg. Tad sajauc ar visām sastāvdaļām, kas tik iet pie sirds. Rudens sezonā ar svaigām ogām ir pašvaki, bet īpaši aktuālas ir dzērvenītes. Visam pārlej pa virsu pienu vai jogurtu. Lai labi garšo!

Video: kā pagatavot musli mājas apstākļos

Foto: ņam, cik garšīgi!

1 komentārs

TOP komentāri

  • Velta Kociņa
    +1

    Velta Kociņa

    Es lieku pārslas ,valriekstus,vīnogas karoti medus un pārleju ar kefīru !Labu apetīti !

    13.10.2015 11:20

Skaties.lv e-jaunumi

Cik jauki! Tu esi pieteicies e-jaunumiem!

Skaties.lv e-jaunumi

Piesakies aktuālāko un interesantāko ziņu saņemšanai savā e-pasta kastītē!

Kas ir e-jaunumi?
Pareiza ādas kopšana vasarā nozīmē skaistu ādu visu gadu

Pareiza ādas kopšana vasarā nozīmē skaistu ādu visu gadu 2

Kamēr mums vasara ir brīvdienu, izklaides un dažādu citu baudu laiks, mūsu ādai šī sezona ir īstākais izaicinājums. Vai tev jau ir skaidrs, kādi pasākumi būtu jāveic un kas jāzina, lai gada karstākais un skaistākais laiks neradītu nevajadzīgus apgrūtinājumus un neērtības?

Kā vasarā izskatīties mirdzošai un pievilcīgai? Gatavojies sauļošanās sezonai jau tagad!

Kā vasarā izskatīties mirdzošai un pievilcīgai? Gatavojies sauļošanās sezonai jau tagad!

Vasara nozīmē sauli, karstumu, košus tērpus un aizvien mazāk un mazāk laika, lai pagūtu parūpēties par to, lai šajā laikā mūsu izskats būtu tiešām veselīgs un pievilcīgs. Tā ir tiesa – vasarā mūsu āda saskaras ar ļoti daudziem izaicinājumiem: karsto sauli, sāļo jūras ūdeni un pilsētas piesārņojumu, tāpēc rūpes par ādu vasaras sezonā ir visnotaļ būtiskas.

Vēl šajā sadaļā

Laika ziņas