Mākslas terapija. Labāka par jebkurām zālēm un mediķiem

0 komentāri
Mākslas terapija. Labāka par jebkurām zālēm un mediķiem

Par mākslas terapiju tiek uzskatīts seanss, kura laikā profesionālis ar klientu sarunājas caur mākslu un kreatīvu procesu, izpaužot emocijas, mācoties uzvedību un pat cīnoties ar atkarībām. Mākslas terapija ir lielisks veids, kā celt pašvērtējumu un atbrīvoties no stresa. Kāpēc tā ir tik populāra? Lūk, četri iemesli.

Tu strādā caur savām emocijām, nerunājot par tām

Galvenais ir process. Mākslas terapija ļauj pilnībā atbrīvoties, jo tiek nodarbināta tikai labā smadzeņu puslode, kas atbildīga par radošumu. Caur mākslu ir vieglāk izpaust emocijas.

Saistītie raksti

Saistītie raksti

Saistītās tēmas

Skatīt vairāk

Tu jūties iedrošināts

Vizuāli paustas emocijas un bailes ir vairāk izprotamas nekā ar vārdu palīdzību. Māksla iedrošina kļūt labākam, nepazaudējot sevi.

Stresam – nē

Radošais process būtiski samazina stresu. Klienta prāts koncentrējas uz mākslas darbu, nevis apkārtējiem notikumiem. Šajā procesā svarīgs ir tikai tas, kādā krāsā būs nākamais zīmulis, ar ko krāsot zīmējumu. Līdzko samazinās stress, vairojas prieks un miers.

Izpaudies droši

Daudzas spēcīgas emocijas ir pārāk nomācošas, lai tās izpaustu mutiski, tāpēc tev ir iespēja to izdarīt caur mākslu.

Foto: izmēģini spēkus mandalu zīmēšanā!

0 komentāri

Skaties.lv e-jaunumi

Cik jauki! Tu esi pieteicies e-jaunumiem!

Skaties.lv e-jaunumi

Piesakies aktuālāko un interesantāko ziņu saņemšanai savā e-pasta kastītē!

Kas ir e-jaunumi?
Pareiza ādas kopšana vasarā nozīmē skaistu ādu visu gadu

Pareiza ādas kopšana vasarā nozīmē skaistu ādu visu gadu

Kamēr mums vasara ir brīvdienu, izklaides un dažādu citu baudu laiks, mūsu ādai šī sezona ir īstākais izaicinājums. Vai tev jau ir skaidrs, kādi pasākumi būtu jāveic un kas jāzina, lai gada karstākais un skaistākais laiks neradītu nevajadzīgus apgrūtinājumus un neērtības?

Kā vasarā izskatīties mirdzošai un pievilcīgai? Gatavojies sauļošanās sezonai jau tagad!

Kā vasarā izskatīties mirdzošai un pievilcīgai? Gatavojies sauļošanās sezonai jau tagad!

Vasara nozīmē sauli, karstumu, košus tērpus un aizvien mazāk un mazāk laika, lai pagūtu parūpēties par to, lai šajā laikā mūsu izskats būtu tiešām veselīgs un pievilcīgs. Tā ir tiesa – vasarā mūsu āda saskaras ar ļoti daudziem izaicinājumiem: karsto sauli, sāļo jūras ūdeni un pilsētas piesārņojumu, tāpēc rūpes par ādu vasaras sezonā ir visnotaļ būtiskas.

Vēl šajā sadaļā

Laika ziņas