Kafijas lietotāji ir modri, bet neuzmanīgi

0 komentāri
Kafijas lietotāji ir modri, bet neuzmanīgi

Gribi būt gudrāks – nelieto kafiju! Kofeīns palīdz pildīt tehniskos rutīnas darbus, jo stimulē darboties, taču – ja ir jāatrisina kāds uzdevums vai problēma, kofeīns var kaitēt. Kofeīna ietekmē cilvēks būs modrs, bet – neuzmanīgs! Ar ko aizvietot kofeīnu, lai saglabātu koncentrēšanās spējas?

Zaļā tēja

Salīdzinājumā ar melno tēju zaļā tēja satur vairāk vitamīnu. Tonizējoša iedarbība, kā arī slāpju atveldzēšanas īpašības.

Saistītie raksti

Saistītie raksti

Saistītās tēmas

Skatīt vairāk

Ūdens

Pēc katras tasītes kafijas vai tējas papildus jāizdzer 2 glāzes ūdens. Galvassāpju gadījumā – 1 glāze.

Žeņšeņs

Žeņšeņs ir dabīgs antidepresants, kam nav blakus efektu. Nav depresijas – nav vajadzības lietot kofeīnu. Šis dabīgais augs uzmundrina un tonizē.

Elpošanas vingrinājumi

Katru dienu pa 10 minūtēm izpildi elpošanas vingrinājumus. Līdz ar šiem vingrinājumiem kafiju vairs negribēsies dzert, jo smadzenes būs gana pieplūdušas ar skābekli.

Foto: sāc dienu ar gardu tējas tasi

0 komentāri

Skaties.lv e-jaunumi

Cik jauki! Tu esi pieteicies e-jaunumiem!

Skaties.lv e-jaunumi

Piesakies aktuālāko un interesantāko ziņu saņemšanai savā e-pasta kastītē!

Kas ir e-jaunumi?
Vai zināji? Ultravioletie stari – tas ir negantākais ādas ienaidnieks

Vai zināji? Ultravioletie stari - tas ir negantākais ādas ienaidnieks

Tuvojoties vasarai, aizvien biežāk uzturamies ārpus telpām un lutinām sevi ar saules gaismu un siltumu. Saule sniedz mums enerģiju, palīdz organismam ražot pietiekami daudz D vitamīna un stiprina imūnsistēmu, taču ir ļoti svarīgi izprast arī saules staru negatīvos efektus, pievērst uzmanību mūsu ādas veselībai un sauļoties atbildīgi.

Pareiza ādas kopšana vasarā nozīmē skaistu ādu visu gadu

Pareiza ādas kopšana vasarā nozīmē skaistu ādu visu gadu 2

Kamēr mums vasara ir brīvdienu, izklaides un dažādu citu baudu laiks, mūsu ādai šī sezona ir īstākais izaicinājums. Vai tev jau ir skaidrs, kādi pasākumi būtu jāveic un kas jāzina, lai gada karstākais un skaistākais laiks neradītu nevajadzīgus apgrūtinājumus un neērtības?

Vēl šajā sadaļā

Laika ziņas