Kā pašai sev uzlabot garastāvokli

0 komentāri

2. Pārcelies nākotnē

2/6

Mūsdienās ikdiena bez stresa, bez pēkšņām “forsmažorām” situācijām darbavietā, kas jārisina nekavējoties, nav iedomājama. Un, kur nu vēl arī mājas dzīve – bērnam treniņi, deju nodarbības, vecāku sapulce, un rīt skolas pasākumā nepieciešams peles kostīms. Tādēļ, ja jau no rīta mosties ar domu, kā visu pagūt, agri vai vēlu piezogas tas, ko saucam par grūtsirdību, kas vēlāk pat var pāraugt depresijā. Tādēļ svarīgi nepadoties drūmām domām un censties saglabāt pozitīvu noskaņojumu. Pamēģini vienkāršus vingrinājumus!

Uzsmaidi spogulim

Foto: AĢENTŪRA/SCANPIX

Foto: AĢENTŪRA/SCANPIX

Nostājies pie spoguļa un uzsmaidi sev! Smaidi vismaz vienu minūti – pat tad, ja negribas. Neticami, bet garastāvoklis uzlabosies.

2. Pārcelies nākotnē

2/6
Saistītie raksti

Saistītie raksti

Saistītās tēmas

Skatīt vairāk
0 komentāri

Skaties.lv e-jaunumi

Cik jauki! Tu esi pieteicies e-jaunumiem!

Skaties.lv e-jaunumi

Piesakies aktuālāko un interesantāko ziņu saņemšanai savā e-pasta kastītē!

Kas ir e-jaunumi?
Vai zināji? Ultravioletie stari – tas ir negantākais ādas ienaidnieks

Vai zināji? Ultravioletie stari - tas ir negantākais ādas ienaidnieks

Tuvojoties vasarai, aizvien biežāk uzturamies ārpus telpām un lutinām sevi ar saules gaismu un siltumu. Saule sniedz mums enerģiju, palīdz organismam ražot pietiekami daudz D vitamīna un stiprina imūnsistēmu, taču ir ļoti svarīgi izprast arī saules staru negatīvos efektus, pievērst uzmanību mūsu ādas veselībai un sauļoties atbildīgi.

Pareiza ādas kopšana vasarā nozīmē skaistu ādu visu gadu

Pareiza ādas kopšana vasarā nozīmē skaistu ādu visu gadu 2

Kamēr mums vasara ir brīvdienu, izklaides un dažādu citu baudu laiks, mūsu ādai šī sezona ir īstākais izaicinājums. Vai tev jau ir skaidrs, kādi pasākumi būtu jāveic un kas jāzina, lai gada karstākais un skaistākais laiks neradītu nevajadzīgus apgrūtinājumus un neērtības?

Vēl par šo tēmu

Vēl šajā sadaļā

Laika ziņas