Kā notievēt, neko nedarot?

0 komentāri

2. Ēšana

2/9

Sēdošs darbs

Foto: Flickr.com

Foto: Flickr.com

Šķiet, ka daudz stāstīts par to, ka sēdēt daudz stundu no vietas ir ļoti kaitīgi mugurai, locītavām, muskuļiem utt. Tieši tādēļ ir daudz dažādu gudru ieteikumu, kādi vingrinājumi un citas darbības būtu jāveic birojos un citās darbavietās, ja darbs ir sēdošs. Taču ir kāds cits elegants risinājums – stāvgaldi, kas Latvijā nekādu lielo popularitāti nav ieguvuši (“iegūglējot” stāvgalds, kā pirmais izlec laukā ingus.bukss.lv bloga ieraksts par stāvgaldu). Taču ASV šī lieta gūst aizvien lielāku popularitāti. Atsevišķi entuziasti panākuši, ka daudzās ASV skolās eksperimentāli klasēs ir ieviesti stāvgaldi visiem skolēniem.

Kā apgalvo šīs idejas proponenti, tad bērnu aptaukošanās viens no vienkāršākajiem risinājumiem, kā cīnīties ar lieko svaru, būtu tieši šādi skolas soli. Turklāt tas palīdz ne tikai noslogot muskulatūru un noturēt tonusā visu skeletu, bet diezgan labi palīdz koncentrēšanās spējām un uzlabo bērnu sekmes. Domājams, ka šāds risinājums nav tikai bērniem, bet gan arī pieaugušajiem.

Ja interesē šāds risinājums, tad ir vienmēr iespēja iet soli tālāk. Tiem, kas vēlas sadedzināt papildus vēl kādu kaloriju un izkustēties, šādi stāvgaldi pieejami arī ar skriešanas jeb iešanas celiņu.

2. Ēšana

2/9
Saistītie raksti

Saistītie raksti

Saistītās tēmas

Skatīt vairāk
0 komentāri

Skaties.lv e-jaunumi

Cik jauki! Tu esi pieteicies e-jaunumiem!

Skaties.lv e-jaunumi

Piesakies aktuālāko un interesantāko ziņu saņemšanai savā e-pasta kastītē!

Kas ir e-jaunumi?
Vai zināji? Ultravioletie stari – tas ir negantākais ādas ienaidnieks

Vai zināji? Ultravioletie stari - tas ir negantākais ādas ienaidnieks 1

Tuvojoties vasarai, aizvien biežāk uzturamies ārpus telpām un lutinām sevi ar saules gaismu un siltumu. Saule sniedz mums enerģiju, palīdz organismam ražot pietiekami daudz D vitamīna un stiprina imūnsistēmu, taču ir ļoti svarīgi izprast arī saules staru negatīvos efektus, pievērst uzmanību mūsu ādas veselībai un sauļoties atbildīgi.

Pareiza ādas kopšana vasarā nozīmē skaistu ādu visu gadu

Pareiza ādas kopšana vasarā nozīmē skaistu ādu visu gadu 2

Kamēr mums vasara ir brīvdienu, izklaides un dažādu citu baudu laiks, mūsu ādai šī sezona ir īstākais izaicinājums. Vai tev jau ir skaidrs, kādi pasākumi būtu jāveic un kas jāzina, lai gada karstākais un skaistākais laiks neradītu nevajadzīgus apgrūtinājumus un neērtības?

Vēl par šo tēmu

Vēl šajā sadaļā

Laika ziņas