Jūti, ka tev nepieciešamas brilles? Nesteidzies! Izmēģini redzes fitnesu

0 komentāri

Vai pēc ilgstošas strādāšanas pie datora un televīzijas vērošanas tev nemēdz būt sajūta, ka nupat ir laiks pienācis doties pie acu ārsta, lai viņš izraksta brilles? Perspektīva nav no tām iepriecinošākajām. Tomēr, iespējams, nākotni izkrāso pārāk tumšā tonī, un tavām acīm ir nepieciešama tikai fizkultūra.

Redzes fitness ir domāts tieši acu muskuļu sabalansēšanai. Pavisam cilvēka acīm ir 12 grozītājmuskuļi. Un acs iekšpusē ir muskuļi, kas nosaka to, cik labi varam skatu fokusēt un redzēt gan tālumā, gan tuvumā.
Katram, veicot ikdienas darba pienākumus, acis nogurst un rodas dažādas nepatīkamas sajūtas. Acis ir nogurušas, grūti koncentrēt skatu – grūti salasīt tekstu, grūti redzēt tālumā. Daudzi mēdz žēloties, ka acis spiež.

Saistītie raksti

Saistītie raksti

Saistītās tēmas

Skatīt vairāk

FOTO

Izjūtot tieši šos simptomus, cilvēki domā, ka viņiem nepieciešamas brilles, lai gan īstenībā acīm pietiktu ar nelielu fizkultūru ik dienu. Raidījuma Bez Tabu sižetā LU profesore Gunta Krūmiņa demonstrē dažus acu fitnesa vingrinājumus, turklāt tev pašai būs iespēja vienu no tiem izmēģināt.

VIDEO

0 komentāri

Skaties.lv e-jaunumi

Cik jauki! Tu esi pieteicies e-jaunumiem!

Skaties.lv e-jaunumi

Piesakies aktuālāko un interesantāko ziņu saņemšanai savā e-pasta kastītē!

Kas ir e-jaunumi?
Kā vasarā izskatīties mirdzošai un pievilcīgai? Gatavojies sauļošanās sezonai jau tagad!

Kā vasarā izskatīties mirdzošai un pievilcīgai? Gatavojies sauļošanās sezonai jau tagad!

Vasara nozīmē sauli, karstumu, košus tērpus un aizvien mazāk un mazāk laika, lai pagūtu parūpēties par to, lai šajā laikā mūsu izskats būtu tiešām veselīgs un pievilcīgs. Tā ir tiesa – vasarā mūsu āda saskaras ar ļoti daudziem izaicinājumiem: karsto sauli, sāļo jūras ūdeni un pilsētas piesārņojumu, tāpēc rūpes par ādu vasaras sezonā ir visnotaļ būtiskas.

Vēl par šo tēmu

Vēl šajā sadaļā

Laika ziņas