Ja īsā laikā vēlies iegūt balerīnas augumu, izvēlies leģendārās Maijas Pļiseckas diētu

1 komentārs
Ja īsā laikā vēlies iegūt balerīnas augumu, izvēlies leģendārās Maijas Pļiseckas diētu
Foto: pixabay.com

Neticami, bet pat balerīnām, kurām katru dienu ir milzu fiziskā slodze, reizēm jātiek vaļā no liekajiem kilogramiem. Ja pavasarī īsā laika sprīdī vēlies kļūt tikpat slaida, kā savulaik leģendārā krievu balerīna Maija Pļisecka, izmēģini viņas ieteikto diētu.

Leģendārā krievu balerīna Maija Pļisecka nodzīvoja teju 90 gadu. Turklāt par spīti pieņemtajiem stereotipiem, ka baletdejotāja skatuves dzīve beidzas 40 gadu vecumā, publiku priecēja daudz ilgāk. Lai gan Pļiseckai pieder slavenais teiciens, ka vienīgā diēta ir : “Nevajag rīt!”, tomēr arī viņai ir nācies reizēm “pasēdēt uz diētas”. Šī skaudrā ēšanas režīma rezultāti ir šokējoši: divu nedēļu laikā ir iespējams atbrīvoties no 10 kilogramiem. Ņem gan vērā, ka Pļisecka katru dienu fiziski trenējās.

Saistītie raksti

Saistītie raksti

Saistītās tēmas

Skatīt vairāk

Balerīna ir pilnībā attiekusies no gaļas, olām un piena produktiem. Nav dzērusi kafiju. Protams, ka tabu ir visi saldie ēdieni un nakteņu dzimtas dārzeņi: tomāti, kartupeļi un baklažāni. Drīkst ēst zaļos dārzeņus, ziedkāpostus, olīveļļu ( 1 ēdamk. dienā). Liesās, baltās zivis. Rīsus, lēcas, putraimus. Ja vēlas kādu kārumu, putrai var pievienot pāris pilienu citrona sulas vai zaļumus. Visu drīkst vārīt, cept un sautēt, tikai ēdienam jāpaliek mazkaloriju. Dzert – ūdeni, zāļu tējas. Iesakot šo diētu, Maija Pļisecka vienmēr piekodinājusi konsultēties ar ārstu.

Foto: Maija Pļisecka Rīgā 2005. gadā

Brokastis

Auzu pārslu biezputra

Pusdienas

Dārzeņu zupa – vārīta obligāti tikai uz dārzeņu buljona bāzes. Salāti no zaļajiem dārzeņiem vai arī tvaicēti dārzeņi, kas nesatur kartupeļu cieti

Vakariņas

Puse uz pusi lēcas ar rīsiem, 100 g baltās zivs un dārzeņu salāti.

Ja ir vēlme panašķoties, tad tikai un vienīgi zaļie dārzeņi. Uzkodas – tikai zaļie dārzeņi.

Foto: foto izstāde par godu Maijai Pļiseckai

 

 

1 komentārs

TOP komentāri

  • Es
    0

    Es

    Murgs kaut kāds ne diēta.

    06.04.2016 16:13

Skaties.lv e-jaunumi

Cik jauki! Tu esi pieteicies e-jaunumiem!

Skaties.lv e-jaunumi

Piesakies aktuālāko un interesantāko ziņu saņemšanai savā e-pasta kastītē!

Kas ir e-jaunumi?
Kā vasarā izskatīties mirdzošai un pievilcīgai? Gatavojies sauļošanās sezonai jau tagad!

Kā vasarā izskatīties mirdzošai un pievilcīgai? Gatavojies sauļošanās sezonai jau tagad!

Vasara nozīmē sauli, karstumu, košus tērpus un aizvien mazāk un mazāk laika, lai pagūtu parūpēties par to, lai šajā laikā mūsu izskats būtu tiešām veselīgs un pievilcīgs. Tā ir tiesa – vasarā mūsu āda saskaras ar ļoti daudziem izaicinājumiem: karsto sauli, sāļo jūras ūdeni un pilsētas piesārņojumu, tāpēc rūpes par ādu vasaras sezonā ir visnotaļ būtiskas.

Vēl šajā sadaļā

Laika ziņas