Ideja! Rītdienas brokastīs veselības salāti

0 komentāri
Ideja! Rītdienas brokastīs veselības salāti
Foto: Flickr.lv

Ja šovakar nevari un nevari izdomāt, ko pagatavot rīt brokastīs ģimenei, šajā laikā īstā izvēle būs veselības salāti, kas bagāti ar vitamīniem un palīdz stiprināt imunitāti.

Veselības salāti ar burkāniem, āboliem un ķiplokiem

Sastāvdaļas:

Saistītie raksti

Saistītie raksti

Saistītās tēmas

Skatīt vairāk
  • 2 burkāni;
  • 3 āboli;
  • daiviņa ķiploka;
  • sāls, cukurs;
  •  ½ tējk. etiķa;
  • krējums.

Pagatavošana

Burkānus, ābolus sarīvē, saspied ķiploku, pieliec garšvielas. Visu sajauc ar krējumu. Sastāvdaļu daudzumu vari izvēlēties radoši, kā labāk patīk. Ja burkāni sausāki, ņem vairāk ābolus. Ja patīk labāk burkānu garša, bet par āboliem vēlies tikai ”nojaust”, sarīvē vairāk burkānu. Galvenais – par daudz nepielej etiķi.

Veselības salāti ar biezpienu un gurķiem

Sastāvdaļas:

Saistītie raksti

Saistītie raksti

Saistītās tēmas

Skatīt vairāk
  • vājpiena biezpiens;
  • 2 nelieli svaigi gurķi;
  • 1 vārīts burkāns;
  • 2 lieli vārīti kartupeļi;
  • ~150g konservētu zirņu;
  • dilles;
  • krējums;
  • majonēze;
  • sāls,
  • pipari.

Pagatavošana
Liek vārīties kartupeļus un burkānus tā, lai mīksti. Ieliek traukā biezpienu, pievieno sagrieztus svaigus gurķus, sasmalcinātas dilles un zirņus. Pēc tam pievieno izvārītos sagrieztus izvārītos burkānus un kartupeļus. Sāli, pipari pēc garšas. Sajauc ar krējumu un majonēzi.

0 komentāri

Skaties.lv e-jaunumi

Cik jauki! Tu esi pieteicies e-jaunumiem!

Skaties.lv e-jaunumi

Piesakies aktuālāko un interesantāko ziņu saņemšanai savā e-pasta kastītē!

Kas ir e-jaunumi?
Kā vasarā izskatīties mirdzošai un pievilcīgai? Gatavojies sauļošanās sezonai jau tagad!

Kā vasarā izskatīties mirdzošai un pievilcīgai? Gatavojies sauļošanās sezonai jau tagad!

Vasara nozīmē sauli, karstumu, košus tērpus un aizvien mazāk un mazāk laika, lai pagūtu parūpēties par to, lai šajā laikā mūsu izskats būtu tiešām veselīgs un pievilcīgs. Tā ir tiesa – vasarā mūsu āda saskaras ar ļoti daudziem izaicinājumiem: karsto sauli, sāļo jūras ūdeni un pilsētas piesārņojumu, tāpēc rūpes par ādu vasaras sezonā ir visnotaļ būtiskas.

Vēl šajā sadaļā

Laika ziņas