Gulēšanas poza var kaitēt veselībai

0 komentāri

Komfortabls nakts miers ir ļoti svarīgs. Izrādās, ka tavai gulēšanas pozai ir ļoti būtiska nozīme, kas var uzlabot, vai tieši otrādi, pasliktināt tavu veselības stāvokli.

Izvēlētā gulēšanas poza ietekmē ne tikai tavu miegu, bet arī veselību kopumā. Ķermeņa kreisā pusē atrodas veselības mezgls, kamēr labā puse atbild par gremošanas problēmām. Savukārt gulēšana uz muguras var būt bīstama tiem cilvēkiem, kuri sirgst ar astmu. Tādēļ esi uzmanīga – ieslīgstot nakts miegā, dod priekšroku ķermeņa kreisajai pusei. Guļot uz kreisās puses sāniem, tu būsi tikai ieguvēja, jo tas:

Saistītie raksti

Saistītie raksti

Saistītās tēmas

Skatīt vairāk
  • veicina limfodrenāžu;
  • atvieglo sirdi, pumpējot asinis;
  • atbalsta veselīgu liesas funkciju;
  • mudina organismu uz pareizu gremošanu;
  • palīdz sirds cirkulācijai;
  • palīdz žultij plūst brīvāk.

Video

Foto

0 komentāri

Skaties.lv e-jaunumi

Cik jauki! Tu esi pieteicies e-jaunumiem!

Skaties.lv e-jaunumi

Piesakies aktuālāko un interesantāko ziņu saņemšanai savā e-pasta kastītē!

Kas ir e-jaunumi?
Vai zināji? Ultravioletie stari – tas ir negantākais ādas ienaidnieks

Vai zināji? Ultravioletie stari - tas ir negantākais ādas ienaidnieks

Tuvojoties vasarai, aizvien biežāk uzturamies ārpus telpām un lutinām sevi ar saules gaismu un siltumu. Saule sniedz mums enerģiju, palīdz organismam ražot pietiekami daudz D vitamīna un stiprina imūnsistēmu, taču ir ļoti svarīgi izprast arī saules staru negatīvos efektus, pievērst uzmanību mūsu ādas veselībai un sauļoties atbildīgi.

Pareiza ādas kopšana vasarā nozīmē skaistu ādu visu gadu

Pareiza ādas kopšana vasarā nozīmē skaistu ādu visu gadu 2

Kamēr mums vasara ir brīvdienu, izklaides un dažādu citu baudu laiks, mūsu ādai šī sezona ir īstākais izaicinājums. Vai tev jau ir skaidrs, kādi pasākumi būtu jāveic un kas jāzina, lai gada karstākais un skaistākais laiks neradītu nevajadzīgus apgrūtinājumus un neērtības?

Vēl par šo tēmu

Vēl šajā sadaļā

Laika ziņas