Es gribu skaistu presīti! 8 produkti ideālam viduklim

0 komentāri
Es gribu skaistu presīti! 8 produkti ideālam viduklim

Neatkarīgi no tā, cik smagi tu trenējies, tu neredzēsi rezultātus, ja turpināsi ēst neveselīgu pārtiku. Šis attiecas jo īpaši uz vēdera presi. Lūk, astoņi pārtikas produkti, kurus lietojot, tu iegūsi perfektu vēdera presi!

Āboli

Ja tev patīk našķoties ar ko kraukšķīgu, labākā alternatīva ir āboli. Tie ir arī ļoti veselīgi un tu jutīsies paēdusi.

Tumšo lapu salāti

Salātlapās ir daudz vērtīgu uzturvielu, tāpēc šis produkts tev ir obligāti jāiekļauj savā ēdienkartē.

Grieķu jogurts

Grieķu jogurts ir ļoti labs probiotisko vielu avots. Lietojot šo jogurtu, palīdzēsi arī savam kuņģim, lai saglabātu veselīgo baktēriju darbību.

Mandeles

Mandeles satur šķiedrvielas, olbaltumvielas, kā arī magniju. Arī šo vari lietot kā uzkodiņu.

Lasis

Omega 3 taukskābes ir tas, kas nepieciešams, lai saglabātu veselīgu ķermeni. Ja nezini, ko šovakar gardu pagatavot, noteikti pagatavo lasi!

Zaļā tēja

Kafiju nomaini pret zaļo tēju! Tas ir lielisks dzēriens, kas dedzina taukus, kā arī – zaļā tēja satur antioksidantus.

Greipfrūts

Greipfrūti ir lielisks C vitamīna avots, tas ievērojami samazina holesterīna līmeni asinīs. Lūk, produkti, kas satur visvairāk C vitamīna!

Ogas

Ogas ir tavs labākais draugs, ja tev patīk starp ēdienreizēm panašķēties. Tās satur antioksidantus, kā arī šķiedrvielas, kas palīdz uzturēt vēderu lieliskā formā.

0 komentāri

Skaties.lv e-jaunumi

Cik jauki! Tu esi pieteicies e-jaunumiem!

Skaties.lv e-jaunumi

Piesakies aktuālāko un interesantāko ziņu saņemšanai savā e-pasta kastītē!

Kas ir e-jaunumi?
Kā vasarā izskatīties mirdzošai un pievilcīgai? Gatavojies sauļošanās sezonai jau tagad!

Kā vasarā izskatīties mirdzošai un pievilcīgai? Gatavojies sauļošanās sezonai jau tagad!

Vasara nozīmē sauli, karstumu, košus tērpus un aizvien mazāk un mazāk laika, lai pagūtu parūpēties par to, lai šajā laikā mūsu izskats būtu tiešām veselīgs un pievilcīgs. Tā ir tiesa – vasarā mūsu āda saskaras ar ļoti daudziem izaicinājumiem: karsto sauli, sāļo jūras ūdeni un pilsētas piesārņojumu, tāpēc rūpes par ādu vasaras sezonā ir visnotaļ būtiskas.

Vēl šajā sadaļā

Laika ziņas