4 soļi līdz skaistajai vasaras figūrai

0 komentāri

2. Pareizi sēdēt

2/5

Kārlis Anitens uzskata: ”Cilvēku par skaistu var saukt nevis tad, ja viņš ir garāks vai īsāks, šaurāks vai platāks, bet gan tad, ja viņš prot sevi skaisti pasniegt”. Aplūko galeriju, kā Karīnai izdevās veikt Kārļa uzdotos vingrinājumus.

Taisna stāja

 

20150520_125207

Jebkurš treniņš un jebkura fiziska aktivitāte vienmēr ir jāsāk ar pareizu stāju. Lai sajustu, kāda ir taisna stāja:

nostājies pie sienas;

pieliec pie sienas papēžus;

piespied pie sienas dibenu;

ievelc vēderu;

pieliec pie sienas lāpstiņas un sajūti, ka it kā neliela gumija tās velk kopā;

pieliec pie sienas pakausi.

Foto: Skaties.lv

Foto: Skaties.lv

Atceries šo sajūtu, un jebkurā dzīves situācijā vari pārbaudīt, vai stāvi taisni. Taisni stāvošs cilvēks ir vispareizāk līdzsvarots un taisni nostāvēt var visilgāk.

2. Pareizi sēdēt

2/5
0 komentāri

Skaties.lv e-jaunumi

Cik jauki! Tu esi pieteicies e-jaunumiem!

Skaties.lv e-jaunumi

Piesakies aktuālāko un interesantāko ziņu saņemšanai savā e-pasta kastītē!

Kas ir e-jaunumi?

Vēl šajā sadaļā

Laika ziņas