4 soļi līdz skaistajai vasaras figūrai

0 komentāri

2. Pareizi sēdēt

2/5

Kārlis Anitens uzskata: ”Cilvēku par skaistu var saukt nevis tad, ja viņš ir garāks vai īsāks, šaurāks vai platāks, bet gan tad, ja viņš prot sevi skaisti pasniegt”. Aplūko galeriju, kā Karīnai izdevās veikt Kārļa uzdotos vingrinājumus.

Taisna stāja

 

20150520_125207

Jebkurš treniņš un jebkura fiziska aktivitāte vienmēr ir jāsāk ar pareizu stāju. Lai sajustu, kāda ir taisna stāja:

nostājies pie sienas;

pieliec pie sienas papēžus;

piespied pie sienas dibenu;

ievelc vēderu;

pieliec pie sienas lāpstiņas un sajūti, ka it kā neliela gumija tās velk kopā;

pieliec pie sienas pakausi.

Foto: Skaties.lv

Foto: Skaties.lv

Atceries šo sajūtu, un jebkurā dzīves situācijā vari pārbaudīt, vai stāvi taisni. Taisni stāvošs cilvēks ir vispareizāk līdzsvarots un taisni nostāvēt var visilgāk.

2. Pareizi sēdēt

2/5
Saistītie raksti

Saistītie raksti

Saistītās tēmas

Skatīt vairāk
0 komentāri

Skaties.lv e-jaunumi

Cik jauki! Tu esi pieteicies e-jaunumiem!

Skaties.lv e-jaunumi

Piesakies aktuālāko un interesantāko ziņu saņemšanai savā e-pasta kastītē!

Kas ir e-jaunumi?
Vai zināji? Ultravioletie stari – tas ir negantākais ādas ienaidnieks

Vai zināji? Ultravioletie stari - tas ir negantākais ādas ienaidnieks

Tuvojoties vasarai, aizvien biežāk uzturamies ārpus telpām un lutinām sevi ar saules gaismu un siltumu. Saule sniedz mums enerģiju, palīdz organismam ražot pietiekami daudz D vitamīna un stiprina imūnsistēmu, taču ir ļoti svarīgi izprast arī saules staru negatīvos efektus, pievērst uzmanību mūsu ādas veselībai un sauļoties atbildīgi.

Pareiza ādas kopšana vasarā nozīmē skaistu ādu visu gadu

Pareiza ādas kopšana vasarā nozīmē skaistu ādu visu gadu 2

Kamēr mums vasara ir brīvdienu, izklaides un dažādu citu baudu laiks, mūsu ādai šī sezona ir īstākais izaicinājums. Vai tev jau ir skaidrs, kādi pasākumi būtu jāveic un kas jāzina, lai gada karstākais un skaistākais laiks neradītu nevajadzīgus apgrūtinājumus un neērtības?

Vēl par šo tēmu

Vēl šajā sadaļā

Laika ziņas