3 iemesli, kāpēc miega bads rada lieko svaru

0 komentāri

2. Maz miega – maz spēka

2/5

Organisms  stresā

Foto: Gideon, Flickr

Foto: Gideon, Flickr

Pietiekami ilga izgulēšanās ir nepieciešama, lai pienācīgi strādātu mūsu vielmaiņa. Ilgs un dziļš miegs paātrina organisma vielmaiņu. Ja miega ir par maz, tas organismam rada stresu, bet organisma aizsargreakcija – radīt sev enerģijas rezerves. Līdz ar to, ja regulāri neizgulēsies,ķermenis Tev ”atriebsies” ar liekiem kilogramiem.

2. Maz miega – maz spēka

2/5
Saistītie raksti

Saistītie raksti

Saistītās tēmas

Skatīt vairāk
0 komentāri

Skaties.lv e-jaunumi

Cik jauki! Tu esi pieteicies e-jaunumiem!

Skaties.lv e-jaunumi

Piesakies aktuālāko un interesantāko ziņu saņemšanai savā e-pasta kastītē!

Kas ir e-jaunumi?
Kā vasarā izskatīties mirdzošai un pievilcīgai? Gatavojies sauļošanās sezonai jau tagad!

Kā vasarā izskatīties mirdzošai un pievilcīgai? Gatavojies sauļošanās sezonai jau tagad!

Vasara nozīmē sauli, karstumu, košus tērpus un aizvien mazāk un mazāk laika, lai pagūtu parūpēties par to, lai šajā laikā mūsu izskats būtu tiešām veselīgs un pievilcīgs. Tā ir tiesa – vasarā mūsu āda saskaras ar ļoti daudziem izaicinājumiem: karsto sauli, sāļo jūras ūdeni un pilsētas piesārņojumu, tāpēc rūpes par ādu vasaras sezonā ir visnotaļ būtiskas.

Vēl par šo tēmu

Vēl šajā sadaļā

Laika ziņas