Vērtīgi padomi, kā sasildīties ziemā

0 komentāri
Vērtīgi padomi, kā sasildīties ziemā
FOTO: Flickr

Laikā, kad temperatūras stabiņš aiz loga pazeminās eksperti iesaka neatteikties no pastaigām svaigā gaisā, tieši pretēji, lai saglabātu enerģiju un labu pašsajūtu nepieciešams izkustēties. 

Ja vēlaties justies komfortabli skarbā salā, piedāvājam vienkāršus padomus:

Saistītie raksti

Saistītie raksti

Saistītās tēmas

Skatīt vairāk
  • Noteikti vajadzētu piedomāt pie apģērba. Labāk uzvilkt vairākus džemperus, ja jutīsieties sakarsis, vienmēr varat novilkt lieko apģērbu.
  • Galvenais lai kājas būtu siltas! Pirms došanās sniegotajās ielās, uzvelciet kājas pēc iespējas siltākus apavus un zeķes. Tomēr atcerieties, ka kājas nedrīkst būt saspiestas, jo tad tās noteikti ātrāk nosals.
  • Nevajadzētu doties ārā izsalkušam. Pirms atstāt māju, ieteicams vismaz nedaudz paēst.
  • Ieteicams dzert karstus dzērienus, tēja ar medu un ingveru būs lielisks veids kā sasildīties. Vismaz reizi dienā ieteicams ēst karstu ēdienu.
  • Neuzturieties ilgi vienā vietā.
  • Istabā, kur pavadāt lielāko dienas daļu, ir vēlams uzturēt temperatūru 18-21 grādu robežās.
0 komentāri

Skaties.lv e-jaunumi

Cik jauki! Tu esi pieteicies e-jaunumiem!

Skaties.lv e-jaunumi

Piesakies aktuālāko un interesantāko ziņu saņemšanai savā e-pasta kastītē!

Kas ir e-jaunumi?
Vai zināji? Ultravioletie stari – tas ir negantākais ādas ienaidnieks

Vai zināji? Ultravioletie stari - tas ir negantākais ādas ienaidnieks

Tuvojoties vasarai, aizvien biežāk uzturamies ārpus telpām un lutinām sevi ar saules gaismu un siltumu. Saule sniedz mums enerģiju, palīdz organismam ražot pietiekami daudz D vitamīna un stiprina imūnsistēmu, taču ir ļoti svarīgi izprast arī saules staru negatīvos efektus, pievērst uzmanību mūsu ādas veselībai un sauļoties atbildīgi.

Pareiza ādas kopšana vasarā nozīmē skaistu ādu visu gadu

Pareiza ādas kopšana vasarā nozīmē skaistu ādu visu gadu 2

Kamēr mums vasara ir brīvdienu, izklaides un dažādu citu baudu laiks, mūsu ādai šī sezona ir īstākais izaicinājums. Vai tev jau ir skaidrs, kādi pasākumi būtu jāveic un kas jāzina, lai gada karstākais un skaistākais laiks neradītu nevajadzīgus apgrūtinājumus un neērtības?

Vēl par šo tēmu

Vēl šajā sadaļā

Laika ziņas