Smieklu jogas praktiķi māca gūt laimes sajūtu

0 komentāri

Gribi būt laimīgs? Smejies! Par smieklu dziedinošo spēku ir pārliecināti smieklu jogas praktiķi, kas ar dažādiem jokiem šonedēļ smīdināja Katvaru speciālās internātskolas audzēkņus. Izrādās, pietiek ar desmit minūšu skaļu izsmiešanos dienā, lai savu pašsajūtu uzlabotu.

Smieklu jogas pasniedzējs Arturs Laimīgais Katvaru speciālajā internātskolā ieradies, lai šeit vairotu laimi, prieku, veselību. Izpildot dažādus rotaļīgus vingrinājumus, bērni smejas vēderu turēdami. Smiekli ir lipīgi. Atliek vienam sākt, kad pārējie jau atrodas uz tā paša smieklu viļņa.

Saistītie raksti

Saistītie raksti

Saistītās tēmas

Skatīt vairāk

Izrādās, smiekliem ir dziedinošs spēks. Pietiek vien ar desmit minūšu skaļu izsmiešanos dienā, kad jau iespējams gūt terapeitisku labumu. Mūsu ķermenis neatšķir tēlotus smieklus no īstiem. Tāpēc der izsmiešanās jebkurā laikā un vietā bez jebkāda iemesla.

Smiekli kopā ar speciāliem elpošanas vingrinājumiem mūsu ķermenī un smadzenēs uzlabo skābekļa apmaiņu, kas ļauj justies krietni enerģiskākiem. Pēc nodarbības pacilāts noskaņojums garantēts.

Vairāk par smieklu jogu un laimi skaties video!

Video

0 komentāri
Kā atrast dāvanas, izvairoties no Ziemassvētku kņadas?

Kā atrast dāvanas, izvairoties no Ziemassvētku kņadas?

Ir pieņemts domāt, ka Ziemassvētku laikam ir jābūt mierīgākajam un klusākajam laikam gadā. Tomēr pirmssvētku periods parasti ir pilns ar steigu, simts darbiem, pirkumiem, rosīšanos virtuvē un nebeidzamiem sarakstiem. Kā iegādāties Ziemassvētku dāvanas, lai tas nepārvēršas galvassāpēs?

Preces vai dāvanu kartes – kura ir labākā dāvanu izvēle?

Preces vai dāvanu kartes - kura ir labākā dāvanu izvēle?

Dāvanas izvēlēties nekad nav vienkārši. Jo ļaunāk, ja tas ir kļuvis par pienākumu. Ziemassvētku laiks ir neizbēgams dāvināšanas (un arī saņemšanas) laiks, kas nozīmē – ir jāmeklē un jāpērk dāvanas! Tomēr, ja šis process kļūst par tukšu pienākumu, tas var sagādāt nevajadzīgu stresu un pat negatīvas emocijas. Katru gadu viens un tas pats… Ja tā ir noticis – šogad vajag censties paskatīties uz dāvanu meklēšanu un gatavošanu pavisam citā gaismā! Lasi tālāk un uzzini – kā!

Vēl par šo tēmu

Vēl šajā sadaļā

Laika ziņas