Mediķu ieteikumi garo svētku brīvdienu laikā

0 komentāri

Katru gadu Ziemassvētku un Jaunā gada sagaidīšanas laikā krasi palielinās slimnīcās un poliklīnikās nonākušo cilvēku skaits. Gadījumi ir dažādi, taču visvairāk izsaukumu šajās ziemas dienās mediķi saņem par traumām un apdegumiem, kā arī saindēšanos ar pārtiku un alkoholu.

Lai svētku laiks nepārvērstos nepatīkamā murgā, AS Veselības centru apvienība ārsti piedāvā virkni rekomendāciju, kā nenodarīt kaitējumu savai veselībai gada nogales svinību laikā.

Saistītie raksti

Saistītie raksti

Saistītās tēmas

Skatīt vairāk

Ārsti rekomendē svētku galdam izvēlēties tikai kvalitatīvus un svaigus pārtikas produktus.

“Ļoti svarīgi pārliecināties, vai produktam nav slikta smarža, garša, šaubīgs izskats. Labāk tādu pārtiku izmest, nekā pēc tās lietošanas svētku laiku pavadīt stacionārā. Nereti, lietojot sliktas kvalitātes pārtiku vai tādu, kuras derīguma termiņš jau beidzies, var saindēties vai pat saslimt ar salmonelozi, trihinelozi, A hepatītu un citām nopietnām kaitēm,” skaidro daktere Anna Aleksandrova.

Ārsti norāda, ka īpaša uzmanība vajadzīga, izvēloties gatavos salātus, jo nereti kāda viena nekvalitatīva komponenta dēļ var rasties nepanesamība un stipra organisma saindēšanās.

“Parasti svētku laikā mēs patērējam ļoti daudz pārtikas gan mājās, gan ciemos. Tieši tāpēc tik svarīgi sekot, lai “vakardienas ēdieni” no rīta nenodarītu kaitējumu jūsu veselībai. Ja plānojat dūšīgi paēst, dodoties ciemos, paņemiet līdzi arī kādu aptiekā nopērkamu fermentu gremošanai. Tas palīdzēs organismam. Neēdiet pārāk daudz salda, sāļa un cepta,” uzsver daktere Anna Aleksandrova.

Ja parādās paaugstināta ķermeņa temperatūra, caureja, slikta dūša, vemšana vai sāpes vēderā, jāvēršas pie dežūrārsta. Ārsts noteiks saslimšanas iemeslu un palīdzēs izvēlēties pareizo ārstēšanas metodi.

Ja gatavojaties svētku svinībām ārpus mājas, pilsētas centrā, mediķi atgādina apģērbties atbilstoši laika apstākļiem – nepiemērots vai mitrs apģērbs, kā arī atrašanās alkohola reibumā ārpus telpām var radīt ķermeņa apsaldējumus vai ķermeņa atdzišanu (hipotermiju).

“Pārlieka alkohola lietošana ātri var izraisīt galvassāpes un drebuļus, jo sākumā asinsvadi paplašinās, bet pēc neilga laika saraujas. Tāpēc, svinot Ziemassvētkus ārpus mājām, neaizmirstiet par “grādīgā” kontroli,” atgādina A. Aleksandrova.

Lai nepieļautu smagas savainošanās vai apdegumus, mediķi īpaši atgādina par ugunsdrošības noteikumiem. Neatstājiet bez uzraudzības iedegtas sveces, eglīšu rotājumus un Adventes vainagus ar svecēm! Neatstājiet bērnus vienus pašus telpās, kur ir iedegtas svecītes un svētku lampiņas. Nenovietojiet traukus ar karstu šķidrumu tuvu galda malai, jo, tiem apgāžoties, bērni var gūt apdegumus!

“Dzerot karstus dzērienus, it īpaši karstvīnu, neturiet bērnu klēpī! Nenovietojiet traukus ar karstu saturu bērniem pieejamās un viegli aizsniedzamās vietās!” pamāca daktere A. Aleksandrova.

Īpaši uzmanīgiem svētku laikā ir jābūt, rīkojoties ar pirotehniku. Neļaujiet bērniem un pusaudžiem vieniem pašiem darboties ar svētku uguņošanai paredzētajiem izstrādājumiem!

Ja bērns vai pieaugušais tomēr ir guvis apdegumu vai applaucējies, traumēto vietu nekavējoties atdzesējiet, turot zem vēsa (bet ne ledaina), tekoša ūdens vismaz 10 minūtes! Ja apdegums/applaucējums ir zem apģērba, tad neraujiet to nost, bet gan dzesēšanas laikā uzmanīgi novelciet! Strauja pielipušo apģērba gabalu noraušana var radīt smagas komplikācijas.

Vakaros un brīvdienās mediķa padomu iespējams saņemt, zvanot uz Ģimenes ārstu konsultatīvo tālruni 66016001 (darba dienās no 18.00-8.00, brīvdienās visu diennakti).

0 komentāri
Kā atrast dāvanas, izvairoties no Ziemassvētku kņadas?

Kā atrast dāvanas, izvairoties no Ziemassvētku kņadas?

Ir pieņemts domāt, ka Ziemassvētku laikam ir jābūt mierīgākajam un klusākajam laikam gadā. Tomēr pirmssvētku periods parasti ir pilns ar steigu, simts darbiem, pirkumiem, rosīšanos virtuvē un nebeidzamiem sarakstiem. Kā iegādāties Ziemassvētku dāvanas, lai tas nepārvēršas galvassāpēs?

Preces vai dāvanu kartes – kura ir labākā dāvanu izvēle?

Preces vai dāvanu kartes - kura ir labākā dāvanu izvēle?

Dāvanas izvēlēties nekad nav vienkārši. Jo ļaunāk, ja tas ir kļuvis par pienākumu. Ziemassvētku laiks ir neizbēgams dāvināšanas (un arī saņemšanas) laiks, kas nozīmē – ir jāmeklē un jāpērk dāvanas! Tomēr, ja šis process kļūst par tukšu pienākumu, tas var sagādāt nevajadzīgu stresu un pat negatīvas emocijas. Katru gadu viens un tas pats… Ja tā ir noticis – šogad vajag censties paskatīties uz dāvanu meklēšanu un gatavošanu pavisam citā gaismā! Lasi tālāk un uzzini – kā!

Vēl šajā sadaļā

Laika ziņas