Gulēsim ilgāk? Zinātniski pierādīts: darbs deviņos no rīta ir bīstams veselībai

2 komentāri
Gulēsim ilgāk? Zinātniski pierādīts: darbs deviņos no rīta ir bīstams veselībai
Foto: Flickr

Oksfordas Universitātes pētnieks Dr. Pols Kellijs beidzot zinātniski apstiprinājis to, par ko mēs visi nodomājam teju ik rītu –  darbs agros rītos ”ir galīgi garām”.

”Līdz 55 gadu vecumam pieauguša cilvēka dienas ritms nav sinhrons un neiekļaujas standartizētajā ”no deviņiem līdz pieciem” darba ritmā, kas rada nopietnus draudus ne vien darba produktivitātei un garastāvoklim, ber pat personas garīgajai veselībai,” atklājis Kellijs.

Saistītie raksti

Saistītie raksti

Saistītās tēmas

Skatīt vairāk

Zinātnieks aprēķinājis, ka agrie rīti ietekmē ne vien pieaugušos, bet arī skolēnus – viņiem esot tikpat kā neiespējami koncentrēties stundās, kas sākas agrāk par 8:30, bet vislielākā koncentrēšanās spēja parādās vien ap 11:00.

Viņš atklājis, ka, uzsākot mācības vēlāk, mācību rezultātus iespējams uzlabot par desmit procentiem.

”Mēs dzīvojam miegainā sabiedrībā. Tas nopietni bojā ķermeņa sistēmas, jo ietekmē organisma fiziski un garīgo veselību, kā arī produktivitāti. Mēs savam ķermenim pieprasām darbu uzsākt divas vai trīs stundas ātrāk, no tā cieš visi,” uzskata zinātnieks.

Ņemot vērā cilvēka organisma, Zemes un Saules gaismas ritmu, esot nereāli mainīt dienas 24 stundu ritmu. ”Miegainība ir spīdzināšana,” norāda Kellijs.

Vai spēj izskatīt šos foto bez žāvāšanās?

2 komentāri

TOP komentāri

  • Jānis Lulle
    +1

    Jānis Lulle

    Mūsu senči strādāja no saules lēkta līdz rietam.

    04.11.2015 11:42

  • Olita Niedrite
    +1

    Olita Niedrite

    Kārtējais mafijas uzpirktais zinātnieks. Cilvēka ķermenis mūsu platuma grādos mostas kad vasaras laiks rāda 6 no rīta, ilgāk gulēt ir neveselīgi, trīs stundas ir pietiekams laiks rīta tualetei un sevis sagatavošanai patīkamam darbam. Ja savs darbs nesagādā prieku un entuziasmu, tad nekas nelīdzēs : izdegšanas process sasniegs kulmināciju 5 gadu laikā. Daži cilvēki senčos dabūjuši citu platuma grādu gēnu vai no bērnības pieradināti būt mundri naktīs, ja iet gulēt divos naktī, tad deviņos no rīta patiešām vēl varētu nākt miegs un nekāds strādnieks tad nesanāk bez Ivan čaj vai kafijas.

    04.11.2015 11:21

Skaties.lv e-jaunumi

Cik jauki! Tu esi pieteicies e-jaunumiem!

Skaties.lv e-jaunumi

Piesakies aktuālāko un interesantāko ziņu saņemšanai savā e-pasta kastītē!

Kas ir e-jaunumi?
Vai zināji? Ultravioletie stari – tas ir negantākais ādas ienaidnieks

Vai zināji? Ultravioletie stari - tas ir negantākais ādas ienaidnieks

Tuvojoties vasarai, aizvien biežāk uzturamies ārpus telpām un lutinām sevi ar saules gaismu un siltumu. Saule sniedz mums enerģiju, palīdz organismam ražot pietiekami daudz D vitamīna un stiprina imūnsistēmu, taču ir ļoti svarīgi izprast arī saules staru negatīvos efektus, pievērst uzmanību mūsu ādas veselībai un sauļoties atbildīgi.

Pareiza ādas kopšana vasarā nozīmē skaistu ādu visu gadu

Pareiza ādas kopšana vasarā nozīmē skaistu ādu visu gadu 2

Kamēr mums vasara ir brīvdienu, izklaides un dažādu citu baudu laiks, mūsu ādai šī sezona ir īstākais izaicinājums. Vai tev jau ir skaidrs, kādi pasākumi būtu jāveic un kas jāzina, lai gada karstākais un skaistākais laiks neradītu nevajadzīgus apgrūtinājumus un neērtības?

Vēl par šo tēmu

Vēl šajā sadaļā

Laika ziņas