8 aizsardzības metodes, lai nepietuvotos ļaunums

0 komentāri

2. Biolauka noslēgšana

2/9

Kā  lietot aizsardzības metodes?

Foto: Flickr.com

Foto: Flickr.com

Speciālisti iesaka pievērsties aizsardzības metožu praktizēšanai, kas paredzētas fiziskā stāvokļa uzlabošanai un psihiskās noturības paaugstināšanai, pēc šādas shēmas:

  • iesākumā 2 līdz 3 nedēļas praktizēt to 3-4 vai pat vairākas reizes dienā:
  • uz nakti (pusstundu pirms gulētiešanas);
  • no rīta – pēc pamošanās;
  • dienas laikā pēc vajadzības – pirms tikšanās ar nepatīkamu cilvēku vai piedalīšanās pasākumos ar negatīvu noskaņu;
  • pēc tam kādu no aizsardzības metodēm var izmantot tikai no rīta un vakarā.

2. Biolauka noslēgšana

2/9
Saistītie raksti

Saistītie raksti

Saistītās tēmas

Skatīt vairāk
0 komentāri

Skaties.lv e-jaunumi

Cik jauki! Tu esi pieteicies e-jaunumiem!

Skaties.lv e-jaunumi

Piesakies aktuālāko un interesantāko ziņu saņemšanai savā e-pasta kastītē!

Kas ir e-jaunumi?

Vēl par šo tēmu

Vēl šajā sadaļā

Laika ziņas