8 aizsardzības metodes, lai nepietuvotos ļaunums

0 komentāri

2. Biolauka noslēgšana

2/9

Kā  lietot aizsardzības metodes?

Foto: Flickr.com

Foto: Flickr.com

Speciālisti iesaka pievērsties aizsardzības metožu praktizēšanai, kas paredzētas fiziskā stāvokļa uzlabošanai un psihiskās noturības paaugstināšanai, pēc šādas shēmas:

  • iesākumā 2 līdz 3 nedēļas praktizēt to 3-4 vai pat vairākas reizes dienā:
  • uz nakti (pusstundu pirms gulētiešanas);
  • no rīta – pēc pamošanās;
  • dienas laikā pēc vajadzības – pirms tikšanās ar nepatīkamu cilvēku vai piedalīšanās pasākumos ar negatīvu noskaņu;
  • pēc tam kādu no aizsardzības metodēm var izmantot tikai no rīta un vakarā.

2. Biolauka noslēgšana

2/9
0 komentāri
Kā atrast dāvanas, izvairoties no Ziemassvētku kņadas?

Kā atrast dāvanas, izvairoties no Ziemassvētku kņadas?

Ir pieņemts domāt, ka Ziemassvētku laikam ir jābūt mierīgākajam un klusākajam laikam gadā. Tomēr pirmssvētku periods parasti ir pilns ar steigu, simts darbiem, pirkumiem, rosīšanos virtuvē un nebeidzamiem sarakstiem. Kā iegādāties Ziemassvētku dāvanas, lai tas nepārvēršas galvassāpēs?

Preces vai dāvanu kartes – kura ir labākā dāvanu izvēle?

Preces vai dāvanu kartes - kura ir labākā dāvanu izvēle?

Dāvanas izvēlēties nekad nav vienkārši. Jo ļaunāk, ja tas ir kļuvis par pienākumu. Ziemassvētku laiks ir neizbēgams dāvināšanas (un arī saņemšanas) laiks, kas nozīmē – ir jāmeklē un jāpērk dāvanas! Tomēr, ja šis process kļūst par tukšu pienākumu, tas var sagādāt nevajadzīgu stresu un pat negatīvas emocijas. Katru gadu viens un tas pats… Ja tā ir noticis – šogad vajag censties paskatīties uz dāvanu meklēšanu un gatavošanu pavisam citā gaismā! Lasi tālāk un uzzini – kā!

Vēl par šo tēmu

Vēl šajā sadaļā

Laika ziņas