8 aizsardzības metodes, lai nepietuvotos ļaunums

6 komentāri

2. Biolauka noslēgšana

2/9

Kā  lietot aizsardzības metodes?

Foto: Flickr.com

Foto: Flickr.com

Speciālisti iesaka pievērsties aizsardzības metožu praktizēšanai, kas paredzētas fiziskā stāvokļa uzlabošanai un psihiskās noturības paaugstināšanai, pēc šādas shēmas:

  • iesākumā 2 līdz 3 nedēļas praktizēt to 3-4 vai pat vairākas reizes dienā:
  • uz nakti (pusstundu pirms gulētiešanas);
  • no rīta – pēc pamošanās;
  • dienas laikā pēc vajadzības – pirms tikšanās ar nepatīkamu cilvēku vai piedalīšanās pasākumos ar negatīvu noskaņu;
  • pēc tam kādu no aizsardzības metodēm var izmantot tikai no rīta un vakarā.

2. Biolauka noslēgšana

2/9
Saistītie raksti

Saistītie raksti

Saistītās tēmas

Skatīt vairāk
6 komentāri

TOP komentāri

  • Gunita
    +1

    Gunita

    Ingrīda un Aigars

    14.02.2017 22:00

  • iveta k.
    0

    iveta k.

    Baiba un Eduardo

    14.02.2017 22:16

  • Ilze A.30
    0

    Ilze A.30

    Es tā domāju,ka visslabākais pāris no visiem sanāks Baiba un Eduardo,viņi ir līdzīgi un saderīgi.

    14.02.2017 21:51

Skaties.lv e-jaunumi

Cik jauki! Tu esi pieteicies e-jaunumiem!

Skaties.lv e-jaunumi

Piesakies aktuālāko un interesantāko ziņu saņemšanai savā e-pasta kastītē!

Kas ir e-jaunumi?
Palīdzi savai ādai elpot! Četri likumi pareizai ādas attīrīšanai

Palīdzi savai ādai elpot! Četri likumi pareizai ādas attīrīšanai

Katru dienu mūsu āda ir pakļauta vides kaitīgajai ietekmei – gaisa un ūdens piesārņojumam, kā arī ultravioletajam starojumam. Pareiza un pilnvērtīga sejas attīrīšana ir pirmā palīdzība nogurušai ādai un svarīgs solis ādas veselības un jauneklīga izskata saglabāšanas virzienā.

Vēl par šo tēmu

Vēl šajā sadaļā

Laika ziņas